Войти на сайт

или
Регистрация

Навигация


Физкультура и спорт

Количество работ в разделе: 3195
Название работы Скачать
2501.
Физические упражнения после ЧМТ
... , иногда нейрохирургическая помощь. При гемиплегии вследствие черепно-мозговой травмы большое значение имеют физические тренировки в виде укрепляющих физических упраж­нений, ходьбы, упражнения на тренажерах. При двигательных нарушениях важно использовать лечеб­ную гимнастику, особенно в теплой ...
2502.
Физические упражнения во время беременности
... принцип, что нельзя плавать после еды – очень правильный, но также не рекомендуется делать физические упражнения на голодный желудок. Следует что-то съесть и выпить за 15 минут до начала разогревания. Если ты не любишь есть за такое короткое время перед упражнениями, то можешь это сделать за час до ...
2503.
Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
... личности и специалиста с целью оптимального выполнения тех сложных задач, которые поставит перед ним жизнь. ГЛАВА 1.  Цели и задачи общей физической подготовки.   Функции физической культуры, обуславливающие цели и задачи общей физической подготовки. Термин «функция» связан с ...
2504.
Физическая реабилитация при гипертонической болезни
... и после гипертонических кризов занятия проходят, как правило, в условиях стационара. Программа реабилитации на стационарном этапе при гипертонической болезни АиБ стадиях. В условиях стационара весь процесс реабилитации строится по трем двигательным режимам: постельный: а) строгий, б) расширенный; ...
2505.
Физическая подготовка туриста
... , трудно поддается точному предварительному формированию. Оно определяется прежде всего трудностями маршрута, весом рюкзака и опытностью и физической подготовкой туриста. Здоровые люди с рюкзаками среднего веса проходят за день по равнине 20-25 километров, по пересеченной местности 12 километров. С ...
2506.
Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека (контрольная по филической подготовке)
... : рожать и вскармливать детей, воспитывать и растить их. Только, пожалуйста, пом­ните: физические нагрузки при занятиях спортом должны соответствовать не только вашему возра­сту, но и состоянию вашего здоровья. 2. Женщина — слабое подобие мужчины? Широко распространено мнение, что женщина лишь ...
2507.
Физическая культура и спорт в свободное время специалиста
... органов . Некоторые люди , поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно укорачивают свою жизнь. Физическая культура играет значительную роль в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста, так как их работа, как правило связана со значительным напряжением внимания, зрения, ...
2508.
Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
... воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни. Второй вывод: было проведено преобщение учащихся к физической культуре, к здоровому образу жизни, а также подготовка учащихся к жизни и к выполнению социальных функций. Третий вывод: разработаны программы, комплексы упражнений необходимые для ...
2509.
Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста
... го­ловного мозга, увеличении работоспособности, повышении произ­вольности в выполнении различных действий. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (С 3 ДО 7 ЛЕТ) С возрастом в распорядке дня ребенка физические упраж­нения должны занимать все большее место. Они являются фактором, ...
2510.
Физическая культура в стране и обществе
... движения. Игра и физические упражнения способствовали развитию мышления, сообразительности и смекалки, укрепляли волю. В рабовладельческом обществе физическая культура приобрела классовый характер и военную направленность. Она использовалась для подавления недовольства эксплуатируемых масс внутри ...
2511.
Физическая культура в системе социальной работы с населением
... ­вень физической подготовленности молодежи в целом не соответствует современным социально-экономиче­ским требованиям к развитию личности.  Интегральной целью физического воспитания всех ступеней системы образования является физическая культура личности как органическое единство знаний и убеждений, ...
2512.
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
... воспитания должно обеспечить включение физической культуры в образ жизни студентов, достижение оптимального уровня физической активности. 2.3.   Комплексное совершенствование профессионально-прикладной физической подготовки Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) ...
2513.
Физическая культура в здоровом образе жизни школьника
... . Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека. II. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ Непра­вильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет нала­ ...
2514.
Физиология физических упражнений
... при выполнении упражнений аэробной направленности на выносливость. Таким образом, основной тип нагрузки, используемый в оздоровительной физической культуре, -- аэробные циклические упражнения. Наиболее доступным и эффективным из них является оздоровительный бег. В связи с этим физиологические основы ...
2515.
Физиология спорта
... эфферентными) нейронами. Благодаря многочисленным разветвлениям аксона, промежуточные нейроны могут одновременно возбуж-дать большое число других нейронов. 77. Физиология спорта. Соврем. сос-тояние, перспективы развития. Общие проблемы и задачи. Понятие о физи-ологич. резервах, классификация. ...
2516.
Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста
... ни у кого не возникает сомнений в необходимости обоснования физиологических норм физических нагрузок в процессе физического воспитания детей и подростков. Для решения этих задач необходимо разработать критерии нормирования нагрузок для детей различных возрастных групп. При обосновании и градации ...
2517.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
... КУЛЬТУРЕ Самоконтроль важен не только для спортсмена, но и для любого человека, самостоятельно занимающегося физическими упражнениями: плаванием, бегом, ездой на велосипеде и т.д. Все данные самоконтроля должны также фиксироваться в дневнике, который несколько отличается от дневника спортсмена. ...
2518.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА
... окончания работы необходимо повторить гигиеническую процедуру и сделать 2-3 упражнения с глубоким дыханием. Типовые сменные режимы труда и отдыха (для работающих с умеренными физическими нагрузками (II группа труда) и значительными мышечными усилиями (III группа труда) значительно отличаются от ...
2519.
Ушу
... , страшен на вид. У него было человеческое тело, коровьи копыта, четыре глаза и шесть рук. На голове росли острые рога, а когда волосы за ушами вставали торчком, они напоминали мечи и трезубцы. Чию питался исключительно песком, камнями и кусками железа. Своими руками он изготовлял копья, трезубцы, ...
2520.
Уход и защита тела
... водные процедуры вошли в наш обиход, являются нашей насущной потребностью.    Повседневный уход за любой кожей призван, по сути, решить три задачи: ее очищение, смягчение и защиту от вредных воздействий внешней среды. В процессе этого с кожи удаляются частички ее собственной ...
2521.
Уход за кожей, волосами и зубами
... , проведение профилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение зубов в хорошем состоянии.   Уход за кожей Кожа человека – наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды. ...
2522.
Утренняя гимнастика в раннем возрасте
... возрасту (от 2—3 до 6—7 лет), то утреннюю гимнастику проводят отдельно с каждой подгруппой. Если разница в возрасте между детьми небольшая, то утреннюю гимнастику можно проводить одновременно со всеми. При перестроении старшие дети помогают младшим выполнить задание. В ходьбе старшим детям даются ...
2523.
Упражнения, системы оздоровления, работа мышц
... , методических материалов, комплексов упражнений, кон­сультативная помощь и т. п.); прием у студентов контрольных упражнений и нормативов, зачетов; научную и учебно-методическую работу, разрабатывает методические материа­лы по разделам учебной программы, конспекты, положения о спортивных соревнова­ ...
2524.
Тренировка и тренировочные циклы
... быть однородными (по характеру и интенсивности) циклическими или ациклическими упражнениями. Так, к интервально-повторным уп­ражнениям относится тренировочное упражнение с повторным пробеганием (проплыванием) определенных отрезков дистанции на большой скорости, чередуемым с периодами полного или ...
2525.
Тренировка и спорт в условиях гипоксии
... (гиперфункция сердца, увеличение скорости кровотока, раскрытие нефункционирующих капиллярных сосудов). Не менее важной характеристикой кровообращения в условиях гипоксии является перераспределение крови в сторону преимущественного кровоснабжения жизненно важных органов и поддержание оптимального ...
2526.
Тренировка в силовом троеборье
... раз) с весом штанги 50—60 процентов от максимального; 2) наклоны со штангой на плечах — (3—4 подх.) х (по 5—6 раз).   По мнению ряда специалистов каждую тренировку в силовом троеборье следует начинать с гиперэкстензии (наклоны на «козле»). Данную методику тренировки успешно в свое время ...
2527.
Требования к мониторам и работоспособность оператора ПК
... того, данным стандартом не допускается применение взрывоопасных ЭЛТ, регламентируется степень детализации технической документации на мониторы, а также устанавливаются требования стандартизации и унификации, технологичности, эргономики и технической эстетики, безопасности, технического ремонта и ...
2528.
Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
... в санитарном отношении промышленных объектов. Как видим, оздоровление окружающего нас воздушного океана - одна из важнейших задач современного градостроительства и коммунального хозяйства. Любителям закаливания об этом важно знать для того, чтобы подбирать для своих воздушных процедур подходящие ...
2529.
Традиционные и нетрадиционные методы закаливания
... возраста, либо использовать крайне осторожно, учитывая его возможное канцерогенное действие. Контрастное и нетрадиционное закаливание К интенсивным (нетрадиционным) методам закаливания относят любые методы, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела человека со снегом, ...
2530.
Товарная экспертиза горных лыж
... ). Эти лыжи по своим потребительским свойствам изготавливаются с перспективой, что позволяет начать обучение и в дальнейшем продолжить совершенствование техники ведения горных лыж даже на самой простой модели. V2 Лучшая универсальная модель простого технологического исполнения от фирмы Volkl, ...
2531.
Технология судейства соревнований по лёгкой атлетике
... проводить разминку. При этом оказывать “давление” на спортсменов, чтобы ускорить проведение соревнований, напоминая им о времени, следует очень тактично. Курение Во многих странах принято, чтобы судьи по легкой атлетике воздерживались от курения на арене стадиона и во время выполнения своих ...
2532.
Техника плавания различными способами
... и ногами, а также в момент выполнения вдоха положение тела и углы атаки непрерывно меняются. В зависимости от положения тела различают два варианта техники плавания брассом. В первом варианте угол атаки тела и величина его изменения внутри цикла незначительны (2-10°). Во втором - угол атаки и ...
2533.
Техника плавания брассом
... и ногами, а также в момент выполнения вдоха положение тела и углы атаки непрерывно меняются. В зависимости от положения тела различают два варианта техники плавания брассом. В первом варианте угол атаки тела и величина его изменения внутри цикла незначительны (2-10°). Во втором - угол атаки и его ...
2534.
Техника и методика обучения упражнениям по легкой атлетике
... расположен вдоль оси снаряда. Мяч удерживают фалангами пальцев метающей руки, три пальца размещены как рычаг сзади мяча, а мизинец и большой поддерживает сбоку. Методика обучения. 1.   Бросок мяча кистью руки вниз перед собой. 2.   Бросок мяча вперед в цель. 3.   ...
2535.
Техника бега на короткие дистанции
... финишную линию на полной скорости, не думая о броске на ленточку. 3. ЗАДАЧИ, СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ В беге на короткие дистанции развиваются максимальные усилия, и это создает предпосылки к возникновению скованности и искажения рациональной формы ...
2536.
Техника бега на длинные дистанции. Судейство.
... , повышение скоростных качеств, улучшение силовой подготовки, совершенствование техники и тактики бега, воспитание высоких волевых качеств и целеустремлённости в достижении поставленных целей. Рекордных достижений в беге на длинные дистанции добиваются, как правило, спортсмены с большим стажем ...
2537.
Тест для 5-х классов по гандболу
... правила когда мяч попал в лицо вратарю когда мяч попал в ворота, но бросавший пересёк линию площади ворот До скольки очков играют в гандбол? до 15 по времени до безконечности Сколько времени длится одна игра? 2 раза по 30 минут 2 раза по 40 минут 2 раза по 50 минут Имеет ...
2538.
Теория и методика физического воспитания
... участием сознания. Осознанное действие является не только быстрым, но и точным (исследования Н.Д. Гордеевой, О.И. Кокаревой). Одной из важнейших проблем теории и методики физического воспитания и развития является проблема превращения движения ребенка в свободное разумное действие. Влияние тела на ...
2539.
Теннис
олями подачи. Середина каждой задней линии отмечается отрезком длиной 10 см и шириной 5 см, который называется средней меткой. Этот отрезок направлен внутрь площадки и соединен с задней линией под прямым углом. Площадка для парной игры имеет ширину 10,97 м. Все остальные размеры, включая размеры ...
2540.
Тактика гребли
... . Команда, сохраняя свой темп, должны вторую половину дистанции пройти почти так же, как первую (разница во времени должна быть минимальной). Тактика гонок на длинные дистанции.   Особенности гонок на длинные дистанции заключается в том что спортсмены принимают старт одновременно со всеми ...
2541.
Тактика волейбола
... , которыми он может пользоваться на площадке , тем выше уровень его игры и , как следствие , выше вероятность победы в игре. Тактика игры защитника в поле 1. Пассивная защита Расположение - защитник занимает исходную позицию на площадке после приёма соперника и остаётся в ...
2542.
Таймшер в системе отдыха
... -Тенерифе (обратно также), но помимо финансовой стороны вопроса, такие полёты имеют мало общего с клубным отдыхом.     Отличие отдыха в клубной системе от отдыха в гостинице. Во-первых, в клубной системе член клуба чувствует себя как в очень хорошем уютном доме: есть все необходимое для ...
2543.
Структурно - семантические особеннности спортивной фразеологии современного английского языка
... объём выборки всё же позволил определить некоторые особенности и сделать выводы относительно структурно семантических особенностей спортивной фразеологии современного английского языка.  Объём спортивной фразеологии. На первый взгляд, решение проблемы определения объёма спортивной фразеологии не ...
2544.
Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции
... ядра (4 – 6 кг). Троеборье. Бег 60м, прыжки в высоту, толкание ядра. Участие в соревнованиях на первенство отделения в отдельных видах. Глава 2. Структура тренировочных нагрузок юных бегунов на средние дистанции. 2.1    Подготовка юных бегунов по Якимову А. М. (1983) Якимов ...
2545.
Столица в дыму или бездействие властей
... к которым ситуация, сложившаяся в Москве, все-таки не относится", - сказал информагентству пресс-секретарь футбольного союза Андрей Тарабрин. Бездействие властей Все наблюдаемое - это логический результат целенаправленного развала нашего лесного хозяйства. Два года назад, когда ликвидировали ...
2546.
Старинная английская забава бокс
... качествам: скоростно-силовые упражнения; упражнения, требующие определенной выносливости; упражнения, требующие высокой координации. Упражнения в боксе следует классифицировать по комплексному проявлению физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных ...
2547.
Средства индивидуальной защиты и медицинские средства защиты
... в порядке само- и взаимопомощи. Медицинские средства индивидуальной защиты - это медицинские препараты, материалы и специальные средства, предназначенные для использования в ЧС с целью предупреждения поражения или снижения эффекта воздействия поражающих факторов и профилактики осложнений.  К ...
2548.
Средства и методы мышечной релаксации
... книг, будете волевым усилием давить на них лежащей рукой. Трижды чередуйте напряжение и расслабление (для релаксации отведите руку от корпуса, за книги, используемые вами как вспомогательное средство). Остаток часа расслабляйтесь. Упражнение 6. Час повторения. Займитесь известными вам четырьмя ...
2549.
Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
... и организация исследования2.1. Задачи и методы исследования Целью данной работы является сравнительный анализ развития физических качеств спортсменов лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом 15-17 лет. Для этого поставлены следующие задачи: изучить литературные источники по ...
2550.
Сравнительный анализ верхней прямой подачи волейболистов различной квалификации
... были решены поставленные задачи. Глава III.Результаты исследования и их обсуждение Результативность верхней прямой подачи и стабильность её выполнения квалифицированными волейболистами и спортсменами низкой квалификации оценивалась в процентном отношении. Результаты, полученные с помощью записи ...
2551.
Спортивный ритуал, традиции, символика в спорте
... разногласий: проведение конгрессов, совещаний; избрание руководящих органов; перспективное и ежегодное планирование работы; издательская деятельность. У спортивных объединений по отдельным видам спорта есть еще ряд специфических задач: разработка правил и положений, касающихся данного вида спорта, ...
2552.
Спортивный отбор
... и о гуманном аспекте отбора, позволяющем человеку найти тот вид деятельности, в котором его способности раскроются в наибольшей степени. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса — это сложный процесс, ...
2553.
Спортивный массаж
... лежал на животе. К пассивным движениям относятся тракции, вытяжения, растяжки, потягивания, лечения позой. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ  Под спортивным массажем понимается совокупность массажных манипуляций и приёмов, применение которых способствует физическому совершенствованию спортсмена, снимает ...
2554.
Спортивный Петербург
... на спортивную культуру молодежи и взрослых не только нашего города, но и всей России, издавна знаменитой своими спортивными достижениями. Вот почему все сознательные жители Санкт-Петербурга всем сердцем поддерживают идею проведения в нашем городе Чемпионата мира по хоккею – 2000. Большинство ...
2555.
Спортивные сооружения столицы
... ) шириной 75 метров. По ней можно, не мешая участникам гонок, идти к стартовому плоты, разминаться или тренироваться. В комплекс спортивных сооружений Крылатского входят крытый велотрек (авторы — Н. Воронина, А. Оспенников), кольцевая велосипедная трасса, где проходили олимпийские состязания, и ...
2556.
Спорт как специфический вид человеческой деятельности
... она превращается в производственную деятельность, где объект отделен от субъекта, а следовательно, возможно отношение к человеку как к средству, а не самоцели. -18- Выводы Спорт как специфический вид человеческой деятельности объединяет в себе различн
2557.
Спорт - физкультура - долголетие
... условиями в работе двигательного аппарата и требованиями, предъявляемыми к нему в различных видах спорта. При тренировке начинающих спортсменов необходимо обращать особое внимание на развитие силы «ведущих» групп мышц. Физкультура и костная система Физкультура помогает решить огромную проблему, ...
2558.
Социально-биологические основы физической культуры
... и от других факторов. У людей с недостаточным физическим развитием и имеющих заболевания эта величина меньше средней; у людей, занимающихся физической культурой, она выше, а у спортсменов может достигать 7000 мл и более у мужчин и 5000 мл и более у женщин. Широко известным методом определения ЖЕЛ ...
2559.
Социальная гигиена
смертности = 50 * 1.000 = 25 2.000б) Показатель детской смертности по способу И.Ратса = число умерших в возрасте 0-1 г. жизни 1/3 род-ся в пред. году + 2/3 род-ся в отчетном году * 1.000Число родившихся в предыдущем году16 – 100% 25,5 – х % х ...
2560.
Составляющие здорового образа жизни
... , как лифты, эскалаторы, движущиеся тротуары, развитие телефонизации и других средств связи привели к широкому распространению малоподвижного образа жизни, к гиподинамии – понижению двигательной активности. Основными способами борьбы с последствиями гиподинамии являются все виды физической ...
2561.
Составление комплексов упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
... выполняемые полностью самим больным.» [1, 228] Исходя из всего выше сказанного, можно сделать вывод, что при заболеваниях опорно-двигательного аппарата основной упор нужно делать на упражнения направленные на укрепление костной, мышечной ткани, суставов. Для повышения подвижности в суставах можно ...
2562.
Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя)
... в 49,8% - ударами ногами и в 17,2% - бросками. На областном уровне серию начинали ударами руками – 54%, ударами ногами – 28%, бросками - 18%. Технические действия имели различную эффективность. Под эффективностью технических действий (Э) – понимают отношение удачно выполненных технических действий ...
2563.
Соматическая гимнастика
... мышцы спины, так как они поддерживают позвоночник и несколько уменьшают нагрузку на межпозвонковые диски. Очень полез­ны упражнения на растяжение [2]. Задачи соматической гимнастики: 1) нормализация трофики мышц туловища, выработка общей и сило­вой выносливости этих мышц; 2) коррекция имеющихся ...
2564.
Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
... в санитарном отношении промышленных объектов. Как видим, оздоровление окружающего нас воздушного океана - одна из важнейших задач современного градостроительства и коммунального хозяйства. Любителям закаливания об этом важно знать для того, чтобы подбирать для своих воздушных процедур подходящие ...
2565.
Совершенствование функциональных возможностей организма
... движением" совершенствуется деятельность центральной нервной системы, так как освоение двигательных навыков, приобретение мастерства в них связаны с развитием тончайших координационных процессов с выработкой условных рефлексов. По мере совершенствования функциональных возможностей организма улу
2566.
Скоростно-силовая подготовка
... сила и особенно динамическая силовая выносливость, обусловливающие уровень развития специальной выносливости бегунов. В процессе многолетней скоростно-силовой подготовки средневика можно выделить несколько этапов. 1. Этап начальной тренировки. Основная цель - содействие гармоничному формированию ...
2567.
Сколиоз
... миокарда правой половины сердца – развитие симптомокомплекса легочно-сердечной недостаточности, объединенного названием «кифосколиотическое сердце» Лечение сколиоза В настоящее время некоторые народные "целители" и, к сожалению, врачи активно пропагандируют метод ...
2568.
Система закаливания Иванова Порфирия Корнеевича
... идеей передать свой уникальный (несомненно, уникальный!) опыт закалки людям, ученым. А что ученые? Не спешат пока. Может быть, не знают об Иванове?.. - Я обращаюсь к людям, - говорит Порфирий Корнеевич. - Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не ...
2569.
Свинец в организме животных и людей
... мышьяком, кадмием, ртутью, селеном, цинком, фтором и бензапиреном. Опасность свинца для человека и животных определяется его значительной токсичностью и способностью накапливаться в организме. В настоящее время свинец занимает первое место среди причин промышленных отравлений. Это вызвано широким ...
2570.
Самбо
ьно, если Вы пытаетесь провести противнику борцовский прием, Вы должны быть уверены в качестве его исполнения. Неплохим отрезвляющим фактором для противника может послужить любой попавшийся под руку предмет: палка, камень, ком грязи, песок, осколок стекла и т.д. Не стесняйтесь, если есть ...
2571.
Самоконтроль при самостоятельных занятиях. Тактика игры в теннис
... - это сбить дыхание нападающему. А с каким именно вращением вы этого добьетесь не так уж и важно.   Вопрос 2: Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями Любой человек, начинавший систематически заниматься физическими упражнениями, должен регулярно ...
2572.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями(для освобожденных)
... отмечать как обильное, большое, среднее или пониженное. Желание тренироваться и участвовать в соревнованиях характерно для здоровых и особенно молодых людей, которым физические упражнения, по образному выражению И.П. Павлова, приносят «мышечную радость». Если спортсмен не испытывает желания ...
2573.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
... самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля.   Субъективные показатели самоконтроля Настроение. Очень существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся физическими упражнениями. Занятия всегда должны доставлять удовольствие. ...
2574.
Русский тарзан
... году, после того как перешел к прекрасному и уважаемому тренеру Геннадию Турецкому. И уже через два года он стал, чуть ли не национальным героем. Русский Тарзан. Да, именно в 1992 году на Олимпийских Играх в Барселоне мир узнал 20-летнего русского парня Александра Попова. На своих первых ...
2575.
Роль физической культуры
... физических и морально-волевых возможностей человека; реактивные и оздоровительно-реабилитационные функции, которые связаны с использованием физической культуры для организации содержательного досуга, а также для предупреждения утомления и восстановления временно утраченных функциональных ...
2576.
Роль отца в охране здоровья и развитии ребенка в антенатальный период и период раннего детства
... своим детям». [8] Поэтому будущим родителям стоит всерьез задуматься о совместных родах. 4. Роль и функции отца в воспитании и развитии ребенка раннего возраста   Случилось! У вас родился долгожданный крепкий и здоровый малыш. И тут возникает вопрос «Что делать с этим крошечным ...
2577.
Ритмическая гимнастика
... , время на определенное расслабление сердца; уменьшается пульсовая реакция на непредельные физические нагрузки. Улучшаются показатели общего самочувствия. Ритмическая гимнастика оказывает положительное воздействие на функции головного мозга. По воздействию на организм ее можно сравнить с такими ...
2578.
Рекомендуемые упражнения при миопии
... улучшению зрения. Следует во все комплексы включать упражнения «метка на стекле» для тренировки цилиарной мышцы. Рекомендуемый комплекс ежедневных упражнений: 1.    И. п. – стоя, кисти на затылке. 1 – 2 – поднять руки вверх, прогнуться, 3 – 4 – вернуться в и. п. Повторить 3 – 4 раза ...
2579.
Режим питания спортсмена
... следует подразумевать также и употребление пищевых восстановительных средств (продукты и напитки повышенной биологической ценности). Таблица 3. Примерный режим питания во время тренировок Прием пищи Калорийн. пищи (в % от общей калор.) Завтрак. Пищевые восстановительные средства до ...
2580.
Рациональное питание в рамках курса Валеология начальной школы
... принципов рационального питания. Но необходимо не только научить ребенка правильно питаться, но и учитывать принципы рационального питания при составлении рационов питания дома, в детском саду, в школе. Они должны включать все витамины и питательные вещества требуемые растущим организмом ребенка. ...
2581.
Расчет зануления. Вентиляция на рабочем месте монтажника.
... Rh = 1 (кОм) Uпр = 29,9 (В) Такое напряжение безопасно для человека при времени воздействия : 50 tдоп > 1,4 40 ВЕНТИЛЯЦИЯ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ МОНТАЖНИКА. Расчет вентиляции проводится для наиболее неблагоприятных условий: тёплый период года, в помещении включены все ПЭВМ (3 шт. ...
2582.
Развитие физических качеств
... с развитием гиподинамии. Таким образом, ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1,5 часа является одним из важных компонентов развития физических качеств. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0,5 -1 км медленным прогулочным шагом, затем столько же - быстрым спортивным ...
2583.
Развитие специальной выносливости боксеров
... исходные и конечные значения показателей. Таблица 1. Распределение тренировочной нагрузки в педагогическом эксперименте с различной направленностью на развитие специальной выносливости у боксеров. Средства Распределение времени по группам упражнение в контрольной группе, мин. 1-й ...
2584.
Развитие силы у старшеклассников
... . Выполнение упражнений на фоне утомления затрудняет образование тех тонких условнорефлекторных отношений, которые, собственно, и обеспечивают дальнейшее развитие силы. Это снижает эффективность метода повторных усилий по сравнению с методами максимальных усилий. Меньшая эффективность метода ...
2585.
Развитие силовых способностей человека
... . Поэтому динамическая силовая работа приводит не только к росту силовых способностей, но и сопровождается повышением выносливости. 2. Методы развития силовых способностей. Тренировка любой направленности сопровождается регуляторными, структурными метаболическими перестройками, но степень ...
2586.
Развитие основных физических качеств юношей
... и методы, при помощи которых преподаватель передает студентам знания, формирует у них соответствующие двигательные навыки и специальные физические качества. Способы обучения упражнениям основаны на использовании слова, чувственного восприятия, взаимоконтакта преподавателя с обучаемым в процессе ...
2587.
Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр
... двигательный режим в который должны входить не только физические упражнения и специальная гигиена и диета, но и развивающие ловкость спортивные и подвижные игры. Недостаточная двигательная активность отрицательно сказывается на многих функциях растущего организма и является патогенетическим ...
2588.
Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б.
... дальнейшего спортивного совершенствования. Этап углублённой специализации. Основное внимание в подготовке бегунов на 400м с/б уделяется развитию скоростно-силовых качеств, специальной выносливости барьериста, совершенствованию техники и ритма бега с барьерами, координационных способностей, ...
2589.
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физкультуры в регулировании работомпособности
... является также заключительным этапом поступательного возрастного развития психофизиологических и двигательных возможностей организма. Молодые люди в этот период обладают большими возможностями для напряженного учебного труда, обществен­но-политической деятельности. Трудности обучения в вузе связаны ...
2590.
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности студентов
... собой серьезную актуальную проблему, поскольку новые методы, средства, формы и принципы обучения оказывают существенное влияние на интеллектуальную деятельность и эмоциональную сферу студентов. Особое внимание следует обратить на то, что обучение очень часто сводится лишь к умственной деятельности, ...
2591.
Психологическая подготовка боксера
... подготовку к данному соревнованию.[18] Основная задача тренера по боксу это развитие у спортсменов целеустремленности, что является неотъемлемой частью психологической подготовки боксеров. Ее можно воспитывать при условии ,что спортсмен проявляет глубокий интерес к боксу как искусству , и личную ...
2592.
Профилактика вредных привычек
е внимание уделяется профилактике вредных привычек. ПРОФИЛАКТИКА ПЬЯНСТВА Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ...
2593.
Профессиональные заболевания работников сферы информационных технологий
ниям. Но это неверно. Именно деятельность работников сферы информационного обслуживания является одной из наиболее опасных в плане профессиональных заболеваний отраслей хозяйства. К заболеваниям работающих в области информационных технологий относятся заболевания, затрагивающие практически все ...
2594.
Продолжительность жизни. Старение. Обеспечение активного долголетия
... использовать то, что нам уже дано природой, и с другой — активное продление сроков жизни — составляют правильное отношение к проблеме старения человека в настоящем и будущем. Историческая справка. Изучение продолжительности жизни человека на научной основе впервые было начато в XVII в. англий ...
2595.
Проблемы наркомании и токсикомании
... , а также некоторых других веществ, например лекарств из индийской конопли, листьев коки, в определённых слоях населения не запрещается. Токсикомания- вдыхание бытовой химии . Дети и подростки в возрасте от семи до семнадцати лет, чьи привычки возникли совершенно непроизвольно, иногда не без ...
2596.
Пристрастие уносящее здоровье
... в сахарном обмене. Развиваются болезненные явления, напоминающие тяжелый, опасный недуг – сахарный диабет. Изменяется состав крови, который в здоровом организме сохраняется на определенном постоянном уровне, что происходит не без участия печени. Снижается способность крови свертываться, повышается ...
2597.
Принципы системы физического воспитания
... инициативы и самодеятельности студентов, при методическом руководстве кафедры физического воспитания и активном участии профсоюзной организации вуза. Заключение Принципы системы физического воспитания тесно связаны между собой. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единст
2598.
Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему на воде
... в умеренном темпе; разрешаются игры в воде. Таким образом курортное плавание вносит свою лепту в лечение определённых болезней. Оказание первой помощи пострадавшему на воде Вода – это стихия, которая может приносить человеку как пользу, так и вред ...
2599.
Практические навыки (лабор. работы по физиологии для ИФК)
... состояние как производительности сердца (энергетический компонент), так и вегетативного тонуса (информационный компонент). На этом основывается практическое использование артериальной тонометрии в контроле за эффектом ФУ. Общепринято измерение АД слуховым методом Короткова. Техника измерения ...
2600.
Правильное оказание первой медицинской помощи
... , тошнота, рвота, холодный пот, сонливость, повышение температуры тела, бред, судороги, парезы, параличи, падение сердечной деятельности. При оказании первой помощи больного следует уло­жить и немедленно ввести противозмеиную сыворотку, если тако­вая имеется. Рекомендуют отсасывание из ранки яда ...


Наверх