Обсуждение и принятие правил работы

2. Обсуждение и принятие правил работы

Для продуктивной работы группы все участники, а также и сам ведущий должны придерживаться определенных правил, которые позволяют эффективно решать поставленные перед ней задачи. Лучше если правила будут предлагать сами участники группы, но иногда эти правила могут предлагаться самим ведущим; например, это могут быть:

ü  правило равенства

ü  уважения

ü  Я – высказываний, т.е. говорить от первого лица

ü  говорить по очереди

ü  право на свое мнение

ü  конфиденциальность и др.

Каждое предлагаемое правило разъясняется и принимается только в том случае, если с ним согласен каждый участник. Эти правила записываются на ватмане и вывешиваются на всех последующих занятиях.

3. Ведущий: «Ребята, вы, наверное, не раз сталкивались с людьми, которые употребляют алкоголь и курят. Вспомните и назовите чувства, которые вы испытываете, сталкиваясь с такими людьми».

Как правило, ребята называют такие чувства, как:

-   жалость;

-   презрение;

-   желание помочь;

-   обида;

-   боль;

-   непонимание;

-   страх;

-   отвращение и др.

Работает вся группа, а ведущий записывает все чувства на доске и резюмирует: «Чувства, перечисленные вами, достаточно тяжелые, часто противоречивые. Такие же или похожие чувства испытывают по отношению к зависимым и многие другие люди. Одни относятся к ним, как к больным людям, другие, как к преступникам, а, следовательно, и чувства разные в том и другом случае. Давайте вместе подумаем, что заставляет людей употреблять табак и алкоголь, все вместе их еще называют психоактивными веществами (ПАВ).

Задание: в малых группах по 3-4 человека ребята заполняют таблицу.

Что заставляет подростков употреблять ПАВ	Что они получают в результате использования ПАВ	Что должен уметь человек, чтобы добиваться желаемого без использования ПАВ

После этого все группы представляют результаты своей работы в круг.

Затем идет рефлексия по поводу работы:

Ø  на какие вопросы в процессе работы было трудно отвечать;

Ø  что нового узнали или осознали в процессе работы;

Ø  что помогало, что мешало работе в группах.

4. После этого проводиться разминка «Поменяйтесь местами те…» - в ходе упражнения все участники группы сидят, а ведущий, стул которого убирается, стоя в круге, называет какой-либо признак, например: «Поменяйтесь местами те, у кого карие глаза», и в тот момент, когда участники меняются местами, занимает свободное место. Меняться местами можно с любым участником, который не является твоим соседом.

После этого ведущий просит ребят поделиться впечатлениями от всего занятия и высказать свои пожелания на будущие встречи. Благодарит всех за работу.

Занятие №2

Тема: «Мы – команда»

Форма проведения: занятие с элементами тренинга

Цель: повышение заинтересованности подростков в посещении занятий, сплочение группы, формирование чувства команды у пришедших на занятие подростков

Литература: программа тренинга общения для подростков / приложение к газете психолог.

Оборудование: канат.

Ход работы

Разминка «Перетягивание каната»

Описание упражнения. Для упражнения нужно запастись прочным канатом диаметром не менее 10 мм и длинной не менее 5-6 метров (вполне годится веревка для буксировки автомобилей). Участники делятся на две подгруппы, расстояние между которыми 1,5 – 2 метра, берутся за канат и по команде ведущего начинают его перетягивать. Выигрывает команда, которой удалось заставить соперников сдвинуть вперед не менее чем на метр. Упражнение выполняется 3-5 раз, состав групп желательно менять. Требуется много свободного места (по технике безопасности, за спиной каждой из подгрупп должно быть не менее 3 метров свободного пространства).

Обсуждение. Чем еще, помимо физической силы, определяется выигрыш в этом упражнении?

Упражнение «Узелок» (на сплочение группы).

Описание упражнения. Группа делится на две команды, равные по числу участников. Каждая из команд выстраивается в колонну таким образом, чтобы направляющие колонн стояли лицом друг к другу на расстоянии около 1,5 м. На роль направляющих, капитанов команд, лучше пригласить самых активных и коммуникабельных подростков. Каждый участник держит в руке канат, протянутый вдоль обеих колонн. Дается задание – не отрывая рук от каната, завязать узел на его промежутке между двумя направляющими колонн. Техника выполнения задания участникам не объясняется, они сами должны найти способ завязывания узла.

Обсуждение. Можно ли успешно выполнить это задание, действуя по принципу «каждый за себя»? Очевидно, нет. Можно очень стараться, но ничего не получится, если не пытаться понять замыслы соседей и передать свой замысел. А как это можно сделать?

Упражнение «Связывание группы»

Описание упражнения. Группа стоит в колонну по одному, в левой руке у каждого протянутый вдоль группы канат. Участникам дается задание плотно скрутиться по часовой стрелке в «рулет», после чего ведущий обвязывает группу оставшимся концом каната на уровне пояса. В таком состоянии группу просят передвигаться по помещению по траектории, задаваемой ведущим. Возможно дополнительное задание: в процессе перемещения каждый из участников сообщает три интересных факта про себя, а после завершения упражнения другие подростки вспоминают эти факты. Ведущему следует внимательно следить за траекторией движения группы, чтобы избежать столкновения участников с неподвижными предметами.

Обсуждение. Если все прошло без эксцессов, длительное обсуждение излишне – достаточно, чтобы желающие кратко обменялись впечатлениями. Если группа упала – это произошло случайно или кто-то хотел устроить «кучу-малу»? Что чувствовали при этом другие участники? Возможно, у кого-нибудь из подростков подобное упражнение вызывает дискомфорт. Если это так, то нужно дать им высказаться: с чем именно, на их взгляд, это связано?

Упражнение «Совместный счет» (развитие групповой сплоченности)

Описание упражнения. Задание очень простое: следует всего лишь досчитать до десяти. Хитрость состоит в том, что считать надо коллективно: кто-то говорит «один», кто-то «два» и т.д., договариваться же о порядке счета нельзя. Если очередное число произносят одновременно два человека, счет начинается сначала. Разговаривать в процессе упражнения запрещается. Ведущий фиксирует, до скольки удалось довести счет в каждую из попыток. Это упражнение проходит интереснее, когда участники располагаются не по кругу, а врассыпную.

Обсуждение. В чем причина того, что такое на первый взгляд простое задание не очень легко выполнить? А что можно сделать, чтобы выполнит его было легче?

Упражнение «Встреча взглядами» (развитие навыков межличностного восприятия, эмпатии, наблюдательности).

Описание упражнения. Участники сидят или стоят в кругу, опустив глаза. По команде ведущего они одновременно поднимают головы, их задача встретиться с кем-нибудь взглядом. Чтобы придать игре оттенок соревновательности, можно ввести дополнительное правило – кому удалось выполнить задание, покидают круг, оставшиеся выполняют упражнение.

Занятие №3

Тема: «Твори свое здоровье сам»

Форма проведения: праздник.

Цель: формирование у подростков о здоровом образе жизни как способе сохранения и укрепления здоровья; воспитание ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, развитие здоровьесберегающих умений и навыков.

Литература: теоретический и научно – методический журнал «Воспитание школьников» №8. 2008

Ход занятия

Ведущий: Здравствуйте! Сейчас я не только поприветствовала вас, я еще пожелала вам доброго здравия. Здоровье – это то, без чего невозможны ни радость, ни счастье, ни успех. Великий немецкий философ Артур Шопенгауэр справедливо утверждал: «Здоровье до того превешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». И с ним трудно не согласиться.

В борьбе за здоровье у нас много друзей, и мы всегда должны помнить о них!

Движенье – свет,

Движенье – скорость,

Движенье – спутник всех побед!

Любой в движеньи будет молод

И будет долго жить без бед!

Ребята, расскажите, что вы делаете для того, чтобы быть здоровыми? Какими видами спорта вы занимаетесь? Почему вы выбрали именно этот вид спорта? Какие физические упражнения влияют на ваше здоровье?

Ведущий: Гордо мальчик держит спину

И стальные прутья гнет,

Может сжаться, как пружина,

На руках пройти вперед.

А закалка, а походка…

Строен, будто акробат:

Ты – для тренеров находка

И пример для всех ребят

Как этого добиться?

Активным быть и не лениться!

Задание. Прослушав это стихотворение, сделать вывод о значении двигательной активности и занятий спортом в жизни человека.

Ведущий:

Мальчик спортом занимался,

Обливался, обтирался,

Душ контрастный принимал,

На ночь окна открывал.

Наступили холода…

В город грипп «пришел» - беда!

Люди кашляют вокруг…

Как твое здоровье, друг?

Все друзья мои больны,

Все усталы и бледны.

Ждут в постели докторов,

Только я один здоров

Если спросите меня,

Почему не болен я,-

Это вовсе не секрет:

Закален! И хвори нет!

Задание: Рассказать, как вы закаляете свой организм? Как вы думаете, влияет ли закаливание на борьбу с простудными заболеваниями?

Игра «Идеальное меню»

Описание игры. Группа делиться на три подгруппы, которые будут составлять списки блюд, входящих в идеальный, по их мнению, рацион. Первая группа предлагает свой вариант завтрака, вторая – обеда, третья 0 ужина. Затем идет совместное обсуждение полученных результатов задания.

Игра « В продуктовом магазине»

Описание игры. Представьте себе такую ситуацию, что вы пришли в продуктовый магазин, и что вы положите к себе в продуктовую корзину

В продуктовом магазине

Положу к себе в корзину…

Далее называется какой-либо продукт питания (хлеб, молоко, шоколад, газ. вода и др.), а участники должны хором отвечать «Да» или «Нет» в зависимости от того, насколько полезен этот продукт, и объяснить свой выбор.

Задание: Сделать вывод о необходимости соблюдения правил приема пищи и важности сбалансированного питания для сохранения здоровья.

Ведущий: Кроме друзей, у нашего здоровья есть и враги! Знаете ли вы, кто они? Что может помешать нам быть здоровым? Какие вредные привычки вам известны?

Остановимся на такой вредной привычке как курение. Известно ли вам, откуда родом эта вредная привычка, как табак появился в Европе, а потом в России? Об этом вы узнаете из стихотворения!

Из Америки в Европу

Христофор Колумб привез

Зло, в котором нету прок,

Дым, «ведущий» бед обоз.

Чтобы успокоить нервы,

Ввез в Россию этот яд

Император Петр I

Триста лет тому назад.

Стала модною привычка

Нюхать и курить табак:

Трубку взять и, чиркнув спичкой,

Смог вдыхать несущий рак.

Астма, кариес, бронхиты –

Вот курения цена…

Ну а если жить хотите,

То возможность есть одна –

Для развития и роста

Нужно жизнь оберегать

А с куреньем сладить просто,

Если… и не начинать!

Задание: Подумав, ответьте на вопрос, почему возникает эта привычка, и предложите пути борьбы с курением? Опишите внешний вид человека, длительное время употребляющий сигареты?

Ведущий: Другим врагом нашего здоровья является алкоголь. Опишите мне его.

Что такое алкоголь?

Это горе! Это боль!

Приведет болезнь с собой

Организм разрушит твой!

Игра «Организм»

Описание игры. Все участники встают в круг и берут друг друга за руки. Эта цепочка символизирует здоровый организм. Затем участники последовательно опускают руки, демонстрируя тем самым повреждение органов и, наконец, полный распад созданного ими «организма».

Ведущий:

Алкоголь – источник бед!

Спорить с этим смысла нет.

Если хочешь долго жить,

Значит нужно…Что?

Не пить.

Задание: сделать вывод о негативном воздействии алкоголя на здоровье, исходя из полученной информации.

Ведущий: кроме таких врагов, как сигареты и алкоголь, существует еще один. Зовут этого врага лень! С ленью можно и нужно бороться. Для этого необходимо соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой, ежедневно принимать душ, дважды в день (утром и вечером) чистить зубы, по возможности больше ходить пешком, не забывать помогать родителям и делать уроки.

А как по вашему мнении, выглядит человек, ставший «заложником» лени?

Задание: поделиться на три подгруппы и оставить описательный портрет ленивого, не соблюдающего правил гигиены человека: его внешние характеристики, личностные качества, особенности образа жизни.

Ведущий: каждый из нас – хозяин своей жизни и творец собственной судьбы. Кем вы станете в будущем, как будете чувствовать себя, какой будет ваша жизнь – долгой или короткой, счастливой или несчастливой, зависит только от вас. Поэтому советую вам больше гулять на свежем воздухе, играть в футбол, волейбол, кататься на лыжах, велосипеде, делать утреннюю гимнастику, плавать, обливаться, проветривать помещение, есть продукты полезные для вашего организма, не переедать перед сном, ложиться спать вовремя, не вредить своему организму, и тогда ваша жизнь будет долгой и счастливой. Помните об этом, берегите себя и свое здоровье!

Занятие №4

Тема: Вредны привычки и их влияние на здоровье подростков

Форма проведения: классный час

Цель: дать понятие устойчивого здорового развития личности; объяснить, почему говорят, что из любой ситуации есть выход; объяснить, что табак, алкоголь и наркотики – вещества, приносящие вред здоровью.

Литература: А.В. Наследухов “Охрана безопасности жизнедеятельности” 9 и 11 классы, М., АСТ – ПРЕСС, 2001 г., В.В. Аршинова Классные часы и беседы, М., Творческий центр, 2004 г.

Оборудование: таблица частичных потребностей человека.

Ход работы

Ведущий: Еще древние римляне говорили: “В здоровом теле – здоровый дух”. Как вы считаете, что подразумевается под “здоровым телом”? (Ответы детей).

У древних “здоровый” и “красивый” обозначались одним словом. А что такое “дух”? (Подсказка – совокупность мыслей, поступков, знаний, стремлений, чувств).

Жизнь – это движение.

Если мы движемся вперед с ней вместе, то мы развиваемся.

А если мы остановимся, совершая плохие поступки, то начнем отставать от жизни.

То есть, человек имеет право на выбор – какой образ жизни ему вести, он несет ответственность не только перед людьми, но и перед самим собой.

Перед вами таблица частичных потребностей человека.

Давайте попытаемся ее заполнить: (на доске вычерчена заранее таблица с заголовками, заполняют таблицу сами школьники):

Без чего человек не может прожить	Без кого человек не может прожить	Можно прожить, но трудно

Ведущий: Как вы думаете, от чего у человека может наступить зависимость? Какая зависимость сильнее всего отнимает силы и здоровье? (курение, алкоголь, несоблюдение гигиены). Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название “табак”. У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом, изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

Ведущий:

·           Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.

·           Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.

·           За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.

·           Сейчас в Америке считается курить “немодным”.

·           Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

·           Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.

·           Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

·           31 мая во всем мире отмечают как День без табака.

Ведущий: Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным .

Ведущий: Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 100 граммов водки убивают 7,5 тысяч клеток головного мозга. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.

Ведущий: Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжелых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.

Ведущий: Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.

Ведущий: Неправильно считать, что проблема с алкоголем и наркотиками появилась только сейчас. В древние времена жрецы и шаманы использовали наркотики для того, чтобы было легче управлять людьми. Алкоголь и наркотики служили наградой за послушание и помогали снимать страх перед трудностями. Подросток, попробовавший наркотик, к 25 годам становится законченным наркоманом, его личность деградирует, потому что его психика еще не сформирована, и вылечить его намного труднее.

Ведущий: Токсикомания – это пристрастие к химическим веществам, то есть вдыхание паров бензина, аэрозолей, ацетона, клея, толуола. Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая эти пары или газы, при этом разрушая легкие, желудок, сердце, мозг. Токсикомания развивается очень быстро, вырастая из кратковременной привычки употреблять вещества, изменяющие сознание и относится к виду тяжелых заболеваний, лечение которых очень сложно.

Ведущий: Как видите, ребята, влияние вредных привычек только наносит человеку вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе. Эти и другие привычки тормозят развитие личности, останавливают человека на полпути и он может легко попасть в беду. Человек сам определяет свою судьбу, и я вам советую уже сегодня задуматься “А стоит ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?”

Обсудите этот вопрос со своими друзьями, родителями дома в спокойной обстановке, больше читайте литературы о вреде этих привычек и постарайтесь к ним не привыкать. За свои поступки человек отвечает не только перед близкими, но и перед обществом, перед законом. В конце концов человек оказывается перед выбором: вредные привычки или жизнь?

Домашнее задание: спросите у ваших родных и близких, как они понимают ответственность и нарисуйте человека до и после появления зависимости от вредных привычек.

Занятие №5

Тема: умение правильно оценивать распространенные «мифы» о курении

Форма проведения: лекция

Цель: отработка умения формулировать свое суждение и обосновывать его при помощи фактов.

Литература: Предупреждение табакокурения у школьников / Методическое пособие для работников образовательных учреждений.

Оборудование: доска, мел.

Ход работы

Ведущий: Ребята, знакомы ли вы с курящими людьми? Известно ли вашим знакомым, что курение вредно? Тогда почему эти люди курят, раз они знают, что курение вредно? Что же курильщики знают о вреде курения? Давайте попробуем сформулировать разные точки зрения на этот счет, а заодно посмотрим, какие аргументы окажутся более весомыми!

Ведущий просит двух желающих выйти к доске, разделенной мелом на две плотины, и записывать аргументы «за», а на другой «против». После этого все ученики высказывают разные мнения о курении. Чтобы уравновесить аргументы «за» и «против», следует чередовать их – если записано «за», то предлагается противопоставить ему «против» и наоборот. Как правило, за это время удается сформулировать и записать по десять высказываний «за» и «против». В оставшееся время необходимо прокомментировать все аргументы с научной точки зрения. Очень важно, чтобы каждое из обсуждаемых положений не связывалось с конкретным учеником, который его высказывал.

Далее ведущий приводит наиболее распространенные мнения о курении, которые обсуждаются учениками.

Семь мифов о курении

Курит наш народ со времен Петра I,но разбираться в потребляемой отраве до сих пор до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение мифы о курении.

Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин

То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребенку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не является. Это прежде всего с дымом в наш организм попадают действительно опасные вещества, которые содержаться в сигаретных смола.

Миф 2. Сигареты и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати сигареты это лидеры по содержанию смол.

Миф 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов

На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться фактически не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру

Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения – это все равно, что привить к себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.

Миф 5. Сигареты Light не та вредны, как обычные

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» - альвеол и малых бронхов.

Миф 6. Курение способствует концентрации внимания

Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становиться своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно

Сложно, но можно. Тем менее, вместо того, чтобы выкуривать не менее 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотино-терапию. Она заключается в том, что первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Занятие №6

Тема: Умей сказать «НЕТ»

Форма проведения: урок – размышление

Цель: отработка навыка отказа.

Литература: Сборник методических материалов для проведения мероприятий по профилактике негативных явлений в молодежной среде. – Вологда, 2007.

Ход работы

Ведущий: Табачная эпидемия – так решили эксперты Всемирной организации здравоохранения назвать пагубное пристрастие человечества. Если учесть, что сейчас каждый шестой житель нашей планеты «тбакоман», то табачную эпидемию можно смело поставить по масштабности на первое место.

И в нашей стране, к сожалению, не каждый ставит на первое место среди человеческих ценностей – здоровье. А к веселой, красивой жизни стремится большинство молодых людей.

Некурящему непонятно, почему люди курят. Однако же, если у человека с сигаретой спросить: «А все же, почему ты куришь?», он, вряд ли сможет достаточно утвердительно и аргументировано ответить на этот вопрос. «Курю и все тут».

А задумывались ли вы, ребята, что значит для вашего здоровья даже одна сигарета? И что значит табачный дым для здоровья других людей? Я думаю, что нет смысла наказывать или осуждать вас. Это просто должен понять каждый. Ведь главное – это внутреннее убеждение человека, его стремление развиваться, усовершенствовать себя. Вы скажете, что о курении вы знаете все. Но об этом надо говорить, потому что цена курения очень высока, чтобы относиться к его последствиям беспечно.

Давайте проведем антитабачную викторину. Предлагаю три варианта ответов. Вы выбираете правильный, на ваш взгляд, ответ.

1.         Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

а)         Сигареты с фильтром

б)         Сигареты с низким содержанием никотина

в)         Нет*

2.         Сколько веществ содержится в табачном дыме?

а)         20 – 30

б)         200 – 300

в)         Свыше 300*

3.         Сколько % вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

а)         Не более 20%*

б)         40%

в)         100%

4.         Как курение влияет на работу сердца?

а)         Замедляет работу

б)         Заставляет учащенно биться*

в)         Не влияет на его работу

5.         Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

а)         Аллергия

б)         Рак легких*

в)         Гастрит

6.         Зависит ли возможность бросит курить от стажа курения?

а)         Стаж не имеет значения

б)         Чем дольше куришь, тем сложнее бросить*

в)         Чем больше куришь, тем легче бросить

7.         Что вреднее?

а)         Дым от сигареты*

б)         Дым от газовой горелки

в)         Выхлопные газы

8.         Какой русский царь ввел запрет на курение?

а)         Алексей Михайлович*

б)         Петр I

в)         Екатерина II

9.         Как курение влияет на массу человека?

а)         Снижает его

б)         Повышает

в)         Не изменяет*

10.      Много ли мужчин осуждают курение женщин?

а)         10 – 20%

б)         40 – 60%

в)         Более 80%*

11.      У кого наибольшая зависимость от табака?

а)         У тех, кто начал курить до 20 лет*

б)         У тех, кто начал курить после 20 лет

в)         Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.

Капля никотина убивает всех рыб в аквариуме.

Был отмечен очень интересный факт: если заядлому курильщику поставить медицинскую пиявку, то она очень быстро отваливается и погибает в судорогах, т.к. всосала кровь, содержащую никотин.

Доказательств того, что курение вредно для здоровья человека, более чем достаточно. В качестве серьезных аргументов в пользу здорового образа жизни послушайте достоверную информацию о вреде курения.

За последние десятилетия в год от болезней, напрямую связанных с употреблением табака, в мире умирает около четырех миллионов человек. И, наверное, самая «знаменитая» смерть от табака в мире – это кончина того ковбоя, который до сих пор красуется на рекламе сигарет «Мальборо». Увы, он не только рекламировал сигареты, но и курил их. Умер от рака легких.

Курящие приносят тройной вред – себе, окружающим, которые становятся пассивными курильщиками, и тем, кого вовлекают в этот вредный процесс.

А сейчас выполним тренинговое упражнение и посмотрим, как вы поведете себя в той или иной ситуации.

(Приглашаются двое учащихся)

Ситуация 1. Один из вас заядлый курильщик. Но одному курить не интересно. Задача одного участника убедить закурить друга, а второго – отказаться.

(Ребята разыгрывают ситуацию)

Ведущий: Некоторые ребята проявляют малодушие и закуривают. Получается, что их на «слабо» купили, понимаете? Хотели показать себя взрослым, смелым. А просто оказались трусами: побоялись быть не как все.

(Приглашаются двое учащихся)

Ситуация 2. Представьте себе, что прошло уже много времени и у вас есть семья, скажите, чему вы станете учить свою дочь? Сначала ходить, говорить? Разве вы будете учить ее курить? Но вдруг узнаете, что ваша дочь курит. Ваши аргументы против курения. Один из вас – отец, другая – дочь.

Доску делим на две части и будем записывать все аргументы отца и дочери, т.е. «за» и «против».

(Ребята разыгрывают ситуацию.)

Ведущий: А сейчас взвесим все «за» и «против».

Еще хочется добавить интересный факт. Сигареты делают подростков трусливыми и, можно сказать, психически больным. Так считает Джеффри Джексон из института психиатрии штата Нью-Йорк. Курение в юном возрасте способствует развитию нервных болезней. У молодых любителей никотина в пять раз больше шансов заполучить агрофибию (это когда человек боится выступать на бублике).

В Америке приняты законы, которые предусматривают строгое наказание за попытку несовершеннолетних курить. А оно очень строгое. Это может быть лишение водительских прав, штраф до 1000 долларов и даже заключение в тюрьму на шесть месяцев.

В России за курение в общественных местах, например на дискотеке, - штраф до 500 рублей. Но сажем честно: никто и не за какие деньги не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите.

Ведущий: Из сегодняшнего разговора можно сделать вывод, что курение – это вредная привычка, от которой очень трудно избавиться. Курящие люди похожи на «самоубийц», которые не верят во вред табака и надеются, что их не коснется драма последствий курения – это развитие хронических заболеваний и преждевременная смерть.

Один американский публицист сказал по этому поводу, что можно перейти с завязанными глазами оживленную автомобильную трассу и остаться в живых. Но разве такого смельчака можно назвать разумным человеком?

В 12 – 15 лет у человека уже складывается характер, и он вправе выбирать свой путь. Сумейте же твердо говорить «нет» в неприятных для вас ситуациях.

На реплики:

- «Слабо попробовать», отвечайте: «Слабо, зато умно!»

- «Не выпендривайся, будь как все», отвечайте: «Эка невидаль, быть таким как все. Быть не как все – намного интересней».

- «Хочешь кайф получить?» отвечайте: «Мне в жизни снов хватает» и т.д.

Будьте разумными и делайте взрослые поступки, ребята!

Занятие №7

Тема: Все в твоих руках

Форма проведения: тренинговое занятие

Цель: определение участниками собственной позиции по отношению к проблеме употребления ПАВ.

Литература: Памятка для волонтеров: Брошюра / Авт. сост. Соколова О. Д. – Вологда: Изд. центр ВИРО, 2006.

Оборудование:

Ход работы

Вступительное слово ведущего:

«Каждый день нам приходится что-то выбирать: что есть, что надеть на себя, чтобы пойти в школу, какую программу посмотреть по телевизору, с кем провести вечер, чем заняться в свободное время?

Любой наш выбор приводит к каким-либо последствиям. В зависимости от того насколько удачно он был сделан, последствия будут положительными или отрицательными.

Последнее время через СМИ, от друзей, от родителей мы часто слышим о распространении табакокурения, неумеренного употребления алкоголя. Это все ПАВ, которые и вызывают привыкание. Возможно, что кто-то из вас сталкивается с этим в своей повседневной жизни, а возможно, и сам уже пробовал, что-то из вышеперечисленного.

По результатам работы на тренинге, на основе полученной информации и своих ощущений, вы сможете определить свое отношение к вопросу распространения ПАВ и сделать свой выбор.

Игра «Шеренга» (сплочение коллектива участников, поднятие настроения)

Инструкция: Всем участникам предлагается встать в шеренгу. Примерно в 3метрах от них проводится линия, по длине равная шеренге. Все участники соединяют лодыжки ног. Ведущий дает задание – дойти до данной линии, не разъединяя лодыжки. Секрет этой игры в том, что есть определенный способ, которым можно выполнить задание. Для того, чтобы этот способ найти, участники вступают в тесное взаимодействие. Дойти до линии можно, по очереди переставляя ноги соседним участникам.

Важное условие: Если ноги участников расцепились, ведущий возвращает участников на исходную точку, в независимости от того, насколько близко они подошли к линии.

Игра «Коробочка» (выявление причин употребления ПАВ в молодежной среде)

Инструкция: «Там лежит то, что нельзя, что плохо». Каждому предлагается проявить себя в отношении предмета. Участники могут вставать, оставаться на месте, выражать отношение мимикой или жестами, подходить к коробке, брать в руки, заглядывать каждый как считает нужным. Если кто-то ничего не предпримет это тоже будет его способом реагирования на ситуацию.

Обсуждение:

Какие чувства были в момент получения и выполнения задания?

Менялись они или оставались такими же?

Что хотелось сделать?

Что помогло устоять, не заглянуть в коробку?

Каковы причины, которые побудили вас заглянуть в коробку?

Как подействовал на вас запрет прозвучавший в начале упражнения?

Какова для вас значимость внутренних и внешних запретов?

Игра «Менялки» (активный отдых участников)

Инструкция: Участники сидят на стульях. В центре стоит водящий. Он произносит фразу: «Поменяйтесь местами те, кто…», и называет какой-либо признак, который есть у участников. Например: «у кого два глаза», «кто любит слушать музыку» и т.д.

Те, у кого есть данный признак, меняются местами. Водящий старается занять свободный стул. Участник, которому не досталось стула, становится водящим.

Важное условие: участникам нельзя пересаживаться на соседний стул и оставаться на месте, если у них есть этот признак.

Упражнение «Марионетка» (проживание чувственного опыта состояния зависимого в игровой ситуации)

Инструкция: вам необходимо разделиться на тройки, желательно с людьми, которых вы меньше всего знаете. В своей тройке распределите роли: кукла и 2 кукловода. Выберите способ управления куклой. Через 7 минут продемонстрируйте свой опыт всей группе.

Обсуждение:

   Каковы чувства куклы и кукловодов?

   Понравилось ли быть в своей роли?

   Какую позицию вы занимали: активную или пассивную?

   Хотелось ли что-то сделать в процессе упражнения?

   Какую позицию вы занимаете в своей жизни чаще?

   Как это упражнение связано с нашей темой?

   Кто исполняет похожие роли в реальной жизни?

Ведущий: в реальной жизни роли «куклы» может выступать наркозависимый,а в роли «кукловодов» - наркодиллеры. Также взрослые люди, окружающие молодого человека могут иметь склонность принимать решение за него. В результате он теряет способность противостоять давлению со стороны. Состояния зависимости делают отношения между людьми искаженными и неполноценными.

Упражнение «Ладошки» (обмен положительными эмоциями между участниками)

Инструкция: участники сидят в кругу. Каждому выдается по листу бумаги. На нем участники обводят свою ладошку. В середине они пишут свое имя, а в пальчиках качества, которые ценят в себе. По сигналу ведущего ладошки передаются на одного участника влево. Участник, получивший листок, пишет на свободном месте (около ладошки) то положительное качество, которое он отметил за время тренинга в этом участнике. Затем по сигналу ведущего листы передаются еще на одного участника влево и т.д. Круг заканчивается тогда, когда до участника доходит собственный листок.

Нужно дать немного времени, чтобы все рассмотрели свой листок и поделились впечатлениями.

Притча о бабочке

Ведущий: «Я хочу вам подарить притчу. В чем состоит ее смысл, вы решите каждый сам для себя».

«… В одном древнем городе жил мудрец. Его никто не мог перехитрить. Один молодой человек решил проверить мудреца. Однажды, гуляя по полю, он увидел бабочку, и ему в голову пришла идея. «Я поймаю бабочку в ладони. И пойду к мудрецу. Спрошу у мудреца: «Жива ли бабочка в моих руках или нет?» Если он скажет, что бабочка жива, я сожму кулак, и она погибнет. Если мудрец скажет, что бабочка мертва, открою ладонь, и она вылетит на свободу. В любом случае, мудрец окажется не прав.

Поймал бабочку в ладони и пришел к мудрецу. И спросил он мудреца: «Ты великий мудрец и все знаешь, скажи, жива ли бабочка, которую я держу в ладонях?» И мудрец ответил ему: «Все в твоих руках…»

Приложение 5

Положение о волонтерском отряде в образовательном учреждении

I.    Общее положение

1.1. Под волонтерской деятельностью понимается добровольная деятельность граждан по бескорыстному (безвозмездному или на льготных условиях) выполнению работ, предоставлению услуг, оказанию иной поддержки.

1.2. Волонтерская деятельность является одним из видов благотворительной деятельности и осуществляется на основании Закона РФ " О благотворительной деятельности и благотворительных организациях" № 135-ФЗ от 7 июля 1995 г.

1.3. Участие в волонтерской деятельности осуществляется по личной инициативе граждан РФ и иных государств либо по соглашению о добровольной некоммерческой деятельности с организациями всех организационно-правовых форм.

1.4. Волонтерская деятельность осуществляется с целью социальной поддержки и защиты подростков и выполняет следующие задачи:

·           содействия деятельности в сфере профилактики и охраны здоровья подростков, а также пропаганды здорового образа жизни, улучшения морально-психологического состояния подростков;

·           содействия деятельности в сфере физической культуры и массового спорта;

II.Формирование и руководство работой волонтерского отряда

2.1. Волонтерский отряд создается и действует как самостоятельная структура в форме общественного объединения.

2.2. В своей деятельности волонтерский отряд руководствуется законами и актами РФ и Вологодской области, Уставом образовательного учреждения.

2.3. Волонтерский отряд может иметь название, содержание слова «волонтерский отряд» и наименование отряда. Волонтерское движение может иметь символику, эмблему, девиз и другие внешние атрибуты (приложение 6).

2.4. В волонтерском отряде функционируют:

ü  Редколлегия

ü  Спортивный сектор

III. Функции волонтерского отряда

3.1. Педагогическая (направлена на воспитание несовершеннолетних в семьях, попавших в трудную жизненную ситуацию)

3.2. Профилактическая (направлена на предупреждение совершения правонарушений и ведение здорового образа жизни)

3.3. Социальная (направлена на формирование активной жизненной позиции)

IV. Принципы деятельности волонтерского отряда

4.1. Добровольность

4.2. Законность

4.3. Непрерывность и систематичность

4.4. Осознание членами волонтерского движения личностной и социальной значимости их деятельности

4.5. Свобода определения внутренней структуры, форм и методов работы.

V.Права членов волонтерского отряда

Волонтер имеет право:

5.1. Осуществлять свою деятельность, исходя из своих устремлений, способностей и потребностей, если она не противоречит Законодательству РФ, Конвенции по правам человека, Конвенции по правам ребенка.

5.2. Вносить предложения при обсуждении форм и методов осуществления волонтерской деятельности.

5.3. На создание ему необходимых условий труда, обеспечение ему безопасности, защиту законных прав и интересов во время работы. Условия труда волонтера должны соответствовать требованиям действующего законодательства и нормативного документа, регулирующего данный вид деятельности.

VI. Обязанности членов волонтерского отряда

Волонтер обязан:

6.1. Пройти теоретическую подготовку соответствующую его роду волонтерской деятельности.

6.2. Четко и добросовестно выполнять свои обязательства.

6.3. Знать и соблюдать цели, задачи и принципы волонтерского отряда.

VII. Документация и отчетность

7.1. Каждое заседание волонтерского отряда протоколируется

7.2. План работы волонтерского отряда составляется на учебный год и утверждается заместителем директора по воспитательной работе.

7.3. Анализ и самоанализ деятельности волонтерского отряда предоставляется заместителю директора по воспитательной работе.

Приложение 6

Эмблема:

Название волонтерского отряда: « Горящие сердца»

Речевка:

«Вместе дружно мы шагаем

И стране мы обещаем:

- Сигареты не курить

И здоровье не губить

- Раз, два!

Дышим глубже!

- Три, четыре!

Встань ровней!

- В нашей школе станет пусть же

Днем здоровья каждый день!»

Песня:

Кем мы станем неизвестно, всё же впереди.

Мы должны собраться вместе бедам вопреки.

Волонтерские команды в сборе,

Вместе мы свернем моря и горы,

Победим болезнь, разделим горе пополам.

Ведь над нами солнце светит-

За собой зовет.

Цели наши неизменны - мы идем вперед.

Тренинги, дискуссии, и дебаты, сборы,

По душам простые разговоры.

Всё осилим, все дороги наши хороши!

Я, ты, он, она: мы - здоровая семья.

Нас огромная страна.

Куда ни глянь, кругом друзья:

Студенты, школьники Земли.

Девиз наш: «Кто - если не мы!»

Восхищайся делом добрым с ночи до зари,

Береги себя и людям яркий свет дари.

Чутким сердцем и рукою мудрой

Веру к жизни мы в тебе разбудим.

Только в нас поверь, за нами следом поспеши.

Нет! Скажи привычкам вредным, здесь секрета нет.

Хочешь быть здоровым - будь им!

Добрый наш совет:

Занимайся спортом, физкультурой,

Станешь знаменитою фигурой.

Помни: человек - творение природы всей.

Приложение 7

Неделя здоровья и спорта (16.02.09 – 22.02.09)

День недели	Мероприятия	Время	Место	Ответственные
Понедельник	Биатлон Волейбол Теннис Шашечный турнир	15.00	Лыжня Спортзал Акт. зал Каб. математики	Анфалов А.А. Попов Ю.Н. Кузнецова Н.Н. Манойлова Т.П.
Вторник	Биатлон Волейбол Теннис Шашечный турнир	15.00	Лыжня Спортзал Акт. зал Каб. математики	Анфалов А.А. Попов Ю.Н. Кузнецова Н.Н. Манойлова Т.П.
Среда	Биатлон Волейбол Теннис Шашечный турнир	15.00	Лыжня Спортзал Акт. зал Каб. математики	Анфалов А.А. Попов Ю.Н. Кузнецова Н.Н. Манойлова Т.П.
Четверг	Биатлон Волейбол Теннис Шашечный турнир	15.00	Лыжня Спортзал Акт. зал Каб. математики	Анфалов А.А. Попов Ю.Н. Кузнецова Н.Н. Манойлова Т.П.
Пятница	Зимние забавы	15.00	Спорт - площадка	Коточигова М.И.
Суббота	Подведение итогов	8.40

Понедельник

Мероприятие	Участники	Победители
Теннис	1. Артюгина Юлия 2. Колесова Ольга 3. Черепанова Алёна 4. Коковина Любовь 5. Голубцова Надежда	Ι место – Колесова Ольга
Шашки	1.          Попов Алексей 2.          Попов Иван 3.          Анфалов Никита 4.          Дерягин Сергей 5.          Манойлов Александр 6.          Манойлов Евгений 7.          Исаковский Алексей 8.          Меньшиков Андрей 9.          Поваров Василий	Ι место – Дерягин Сергей II место – Исаковский Алексей III место – Попов Алексей
Биатлон	1. Быстрова Светлана 2. Меньшикова Екатерина 3.          Петрова Инга 4.          Голубцова Екатерина 5.          Никулина Мария 6.          Шаханова Лада 7.          Синицына Анна 8.          Коковина Анастасия 9.          Дерягина Ольга 10.Грибушина Елена	Ι место – Петрова Инга II место – Меньшикова  Екатерина
Волейбол	1 команда: 1. Поваров Павел 2. Попов Андрей 3. Поваров Василий 4. Казаков Артём 5. Шаханов Аркадий 2 команда: 1. Анфалов Андрей 2. Панов Андрей 3. Грибушин Алексей 4. Исаковский  Владислав 5. Романов Александр	Ι место – 1 команда II место – 2 команда

Вторник

Мероприятие	Участники	Победители
Теннис	1. Грибушин Алексей 2. Самыловский Евгений 3. Казаков Артем 4. Исаковский Владислав 5. Анфалов Андрей 6. Попов Андрей 7. Поваров Павел 8. Романов Александр 9. Дулепов Дмитрий 10. Шаханов Аркадий 11. Панов Андрей 12. Артюгин Дмитрий	Ι место – Романов Александр II место – Казаков Артём III место – Шаханов Аркадий
Шашки	1. Артюгина Юлия 2. Колесова Ольга 3. Черепанова Алёна 4. Коковина Любовь 5. Голубцова  Надежда 6. Голубцова  Екатерина	Ι место – Артюгина Юлия II место – Колесова Ольга III место – Коковина Любовь,  Голубцова Надежда
Биатлон	1. Исаковский  Алексей 2. Дерягин Сергей 3. Манойлов  Александр 4. Анфалов Никита 5. Попов Алексей 6. Меньшиков  Андрей 7. Попов Иван 8. Манойлов Евгений 9. Поваров Василий	Ι место – Исаковский Алексей II место – Анфалов Никита III место – Манойлов Александр IV место – Меньшиков Андрей
Волейбол	1 команда: Ι. Дерягина Ольга 2. Быстрова Светлана 3. Меньшикова Екатерина 4. Коковина Анастасия 5. Петрова Инга 2 команда: 1. Шаханова Лада 2. Никулина Мария 3. Синицына Анна 4. Грибушина Елена 5. Голубцова Екатерина	Ι место – 2 команда II место – 1 команда

Среда

Мероприятие	Участники	Победители
Теннис	1. Дерягина Ольга 2. Быстрова Светлана 3. Меньшикова Екатерина 4. Коковина Анастасия 5. Шаханова Лада 6. Никулина Мария 7. Синицына Анна 8. Петрова Инга 9. Голубцова Екатерина	Ι место – Коковина Анастасия II место – Синицына Анна III место – Быстрова Светлана
Шахматно – шашечный турнир	1. Грибушин Алексей 2. Самыловский Евгений 3. Казаков Артём 4. Анфалов Андрей 5. Попов Андрей 6. Поваров Павел 7. Романов Александр 8. Шаханов Аркадий 9. Исаковский Владислав 10. Дулепов Дмитрий 11. Панов Андрей 12. Артюгин Дмитрий	Ι место – Грибушин Алексей II место – Шаханов Аркадий III место – Анфалов Андрей  Попов Андрей
Биатлон	1. Колесова Ольга 2. Черепанова Алёна 3. Артюгина Юлия 4. Коковина Любовь 5. Голубцова Надежда	Ι место – Колесова Ольга II место – Черепанова Алёна
Волейбол	1 команда: Ι. Попов Иван 2. Дерягин Сергей 3. Манойлов Александр 4. Исаковский Алексей 2 команда: 1. Анфалов Никита 2. Меньшиков Андрей 3. Попов Алексей 4. Манойлов Евгений	Ι место – 2 команда II место – 1 команда Счет: 3:2

Четверг

Мероприятие	Участники	Победители
Биатлон	1. Шаханов Аркадий 2. Самыловский  Евгений 3. Попов Андрей 4. Романов Александр 5. Поваров Василий 6. Панов Андрей 7.Анфалов Андрей 8.Дулепов Дмитрий 9. Артюгин Дмитрий 10. Казаков Артем 11. Исаковский Владислав 12. Поваров Павел	Ι место – Попов Андрей II место – Самыловский Евгений III место – Шаханов Аркадий
Волейбол	1 команда: Ι. Попов Иван 2. Артюгина Юлия 3. Манойлов Александр 4. Анфалов Никита 5. Попов Алексей 2 команда: 1. Колесова Ольга 2. Меньшиков Андрей 3. Дерягин Сергей 4. Манойлов Евгений 5. Исаковский Алексей	Ι место – 2 команда II место – 1 команда