Здоровый образ жизни как система индивидуального поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья

1.    Здоровый образ жизни как система индивидуального поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья

Понятие о здоровом образе жизни. Основные составляющие здорового образа жизни.

Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоро­вья, называют здоровым образом жизни. Как показы­вают современные исследования, индивидуальное здоровье человека на 49—53% зависит от его образа жизни.

Среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить: умеренное и сбалансированное питание; режим дня с учетом динамики индивидуальных био­логических ритмов;

достаточную двигательную активность; закаливание; личную гигиену;

грамотное экологическое поведение; психогигиену и умение управлять своими эмоция­ми;

сексуальное воспитание;

отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);

безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и от­равлений.

Права и ответственность человека за сохранение и укрепление своего здоровья.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится о высшем уровне здоровья как об од­ном из основных прав человека. Права человека тесно связаны с его ответственностью. К сожалению, не все понимают свою ответственность за сохранение здоровья. Более двух третей населения страны не за­нимаются спортом, до 30% населения имеют избы­точный вес, около 70 млн. человек курят. В ряде стран ответственность по отношению к свое­му здоровью поощряется государством и фирмой, где трудится человек. Предусмотрены, например, доплаты работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса, регулярно занимается физкультурой. И эти деньги возвращаются с лихвой, так как резко сокращаются расходы предприятий на здравоохранение, умень­шаются пропуски по болезни, улучшаются отноше­ния людей в коллективе. Сознательное и ответствен­ное отношение к здоровью должно стать нормой жизни и поведения каждого человека.

2.    Основные виды воинской деятельности

Классификация основных видов воинской деятельности.

Деятельность военнослужащего в первую очередь обусловлена его принадлежностью к Вооруженным Силам РФ, а следовательно, вся его деятельность должна быть направлена на обеспечение тех функ­ций и задач, ради которых создаются ВС. Можно вы­делить три основных ее элемента: учебно-боевую под­готовку, служебно-боевую деятельность и реальные боевые действия.

Учебно-боевая подготовка.

Учебно-боевая подготовка — система мероприятий по обучению и воинскому воспитанию личного со­става частей и подразделений, боевому слаживанию частей и подразделений для подготовки их к веде­нию боевых действий или выполнению других задач,

определенных предназначением Вооруженных Сил. Учебно-боевая подготовка в первую очередь направ­лена на обеспечение высокого уровня боеспособно­сти частей и подразделений.

Учебно-боевая подготовка предназначена обеспе­чить высокий военно-профессиональный уровень личного состава частей и подразделений. Она осу­ществляется непрерывно как в мирное, так и воен­ное время. Учебно-боевая подготовка имеет ряд особенностей:

•      носит коллективную направленность (в ходе заня­тий одновременно осуществляется обучение отдель­ных военнослужащих и подготовка воинских под­разделений к совместным действиям);

•      это практическая подготовка (направлена на овла­дение вооружением и техникой и умелое использо­вание их в бою).

Высшей формой обучения в частях и подразделениях являются учения, на которых отрабатываются спосо­бы использования вооружения и военной техники в бою, боевое слаживание подразделений и обеспече­ние боевых действий. Учения проводятся в любую погоду, на реальной местности, со штатным оружием и техникой, в обстановке, приближенной к боевой. В целях поддержания в постоянной боевой готовно­сти вооружения и военной техники в частях запла­нированы парково-хозяйственные дни и дни регла­ментных работ, во время которых проводятся осмо­тры и обслуживание вооружения и военной техники. Содержание учебно-боевой подготовки определяет­ся учебными планами и программами. Один из основ­ных принципов организации учебно-боевой подго­товки — учить войска тому, что необходимо на войне.

Служебно-боевая деятельность.

Служебно-боевая деятельность направлена на обеспе­чение высокого уровня боевой готовности подразделений и частей, т. е. способности войск в любых усло­виях обстановки начать военные действия в установ­ленные сроки. Степень боевой готовности в мирное время должна обеспечивать быстрый переход войск на военное положение и организованное вступление в военные действия, а в военное время — способ­ность к немедленному выполнению поставленных боевых задач.

Служебно-боевая деятельность включает в себя: бое­вое дежурство, караульную и внутреннюю службы. Боевое дежурство — это пребывание специально вы­деленных сил и средств в полной боевой готовности к выполнению внезапно возникающих задач или ве­дению боевых действий. Оно является выполнением боевой задачи и осуществляется дежурными силами и средствами. В состав дежурных сил и средств вхо­дят боевые расчеты, экипажи кораблей, дежурные смены пунктов управления и др. Подготовка личного состава к несению боевого де­журства проводится перед каждым заступлением на боевое дежурство. На боевое дежурство не назнача­ют военнослужащих, не приведенных к военной присяге, не усвоивших программу учебно-боевой подготовки, совершивших проступки, по которым ведется расследование, и больных. Караульная служба предназначена для надежной ох­раны и обороны боевых знамен, хранилищ с воору­жением, военной техникой, другими материальны­ми средствами.

Несение караульной службы является выполнением боевой задачи.

Внутренняя служба — это повседневная служебная деятельность в воинских частях и подразделениях. Она организуется и осуществляется в соответствий с Уставом внутренней службы Вооруженных Сил РФ и предназначена для поддержания в воинской части внутреннего порядка и воинской дисциплины, обес­печивающих ее постоянную боевую готовность. Учебно-боевая подготовка и служебно-боевая дея­тельность военнослужащих, подразделений и частей в совокупности обеспечивают необходимый уровень боеспособности войск и степень их боеготовности, т. е. способность в любое время года и суток, в лю­бых условиях быть готовыми к выполнению своего долга по защите Отечества.

Реальные боевые действия

Реальные боевые действия — это тот вид воинской деятельности, ради которого создаются Вооружен­ные Силы и осуществляются их учебно-боевая под­готовка и служебно-боевая деятельность. Реальные боевые действия есть воинская деятельность, осуще­ствляемая непосредственно в условиях боя и направ­ленная на поражение противника. Основными чертами современного боя являются мане­вренность, динамичность, быстрые и резкие измене­ния обстановки, неравномерность его развития по фронту и в глубину, повышенное морально-психо­логическое и физическое напряжение личного со­става. Современный бой требует от каждого военно­служащего стойкости, инициативы, дисциплиниро­ванности.

Наиболее сильное воздействие на человека в бою оказывает опасность, которая воспринимается как угроза жизни. Поэтому особое место в ходе боя игра­ет способность человека управлять своими чувства­ми, эмоциями и состояниями, способность контро­лировать свое поведение и деятельность. Исполнение обязанностей военнослужащим — это спе­цифическая область деятельности человека, которая широка и многогранна и требует от молодого человека перед поступлением на военную службу осмысленного и взвешенного подхода к оценке своих возможностей

и организации своей подготовки к военной службе с учетом требований к духовным качествам, к уровню образования и физическим качествам.

Похожие работы

Информационные технологии на уроках ОБЖ

Скачать

64771

6

0

... с обычным рисованием, можно получить довольно эффектные изображения для своих уроков. 3. Мультимедийное сопровождение уроков ОБЖ При изучении материала учителю ОБЖ необходимы иллюстрированные плакаты, схемы, графики, видеоролики. Современные информационные технологии позволяют полно и интересно проиллюстрировать содержание учебного материала с помощью компьютерных презентаций (слайд-фильмов ...

Билеты за курс средней школы (2003г.)

Скачать

77465

2

0

... - художественная литература, театр. общение с умными и образованными людьми. тематические экскурсии и т.д. и т.п.; - своевременная врачебная и медикаментозная коррекция заболеваний; - исключение вредных привычек.   Билет № 14 1.    Причины возникновения пожара. Правила поведения при пожаре. 1.    Причины возникновения пожара: а/. Неисправность электрической сети - - старение изоляции ...

Дидиктические принципы и методы преподавания ИЗО в начальных классах

Скачать

171958

5

15

... пробелов, что особенно находит применение на уроках технологии. Выводы. Выше были перечислены все основные методы преподавания изобразительного искусства. Эффективность их использования будет достигнута только при комплексном использовании этих методов. Учитель начальных классов должен отдавать преимущество методам, которые делают работу активной и интересной, вносят элементы игры и ...

Татьяна Бенедиктова "Разговор по-американски"

Скачать

762779

0

0

... популярном театре США в XIX в, торжественная патетичность нередко балансировала на грани пародии, напряженная эмоциональность переплескивалась в карикатуру — и не­редко воспринималась аудиторией двояко. 104 Т. Бенедиктова. «Разговор по-американски» Не только слушатель рассказов Крокетта, но и читатель его автобиографии снова и снова оказывается в ситуации, когда не знает, как реагировать. «В мире, ...