Система кровообращения выполняет двойную функцию: она снабжает все органы кислородом и питательными веществами и уносит углекислоту и другие отработанные вещества. Она осуществляет эту колоссальную работу при помощи сети кровеносных сосудов протяженностью около 100 тысяч километров и небольшого мышечного органа под названием сердце, который ежедневно перекачивает более 15 000 литров крови.
Движение крови. Кровеносные сосуды человеческого тела делятся на артерии, вены и капилляры. Артерии - это сосуды с мощными стенками, по которым кровь течет от сердца по всему телу. При каждом сокращении сердца эластичные стенки артерий расширяются, чтобы выдерживать высокое кровяное давление при поступлении в них крови, выбрасываемой из сердца. Мышечные волокна стенок артерий медленно сокращаются, способствуя движению крови по направлению к капиллярам. При утрате пластичности, т. е. при артериосклерозе - необходима более интенсивная работа сердца для поддержания кровообращения. Сердце, подобно любому другому механизму, не может функционировать в оптимальном режиме, если оно испытывает перегрузки и не получает должного питания.
Забегая наперед, сообщим, что позитивные эмоции также являются фактором здоровья. Поэты всех времен считали, что Любовь, Преданность, Честность и Благородство живут именно в Сердце Человека. Прагматичные ученые подтверждают - влюбленные, добрые, оптимистично настроенные люди значительно реже подвергаются сердечно-сосудистым болезням.
Факторы здоровья. Для правильного функционирования системы кровообращения необходимо сильное сердце, сосуды, способные переносить необходимое количество крови и здоровая кровь. При отсутствии этих составляющих, могут возникнуть серьезные осложнения со здоровьем. Ежегодно 25% летальных исходов в США имеют место в результате инфарктов, в большинстве случаев вызванных утолщением (склерозом) артерий. Помимо инфарктов, нарушение кровообращения может послужить причиной кровоизлияния головного мозга, заболеваний почек, варикозного расширения вен, тромбоза и ряда других заболеваний, опасных для жизни.
Существуют три основных фактора, затрудняющих кровообращение, а именно - повышенное кровяное давление (гипертония), повышенное содержание в крови триглицеридов и холестерола, а также курение. Кровяное давление и содержание триглицеридов и холестерола непосредственно зависят от питания, которое получает организм. Ожирение, плохая наследственность и эмоциональный стресс также оказывают отрицательное воздействие на организм. Поскольку система кровообращения подвержена воздействию столь многочисленных факторов, возможно их взаимодействие, и наличие одного фактора риска может повлечь за собой возникновение других. Наличие двух и более неблагоприятных факторов преумножает опасность возникновения заболевания. Это означает, что при наличии, скажем, трех факторов риска, вероятность заболевания в 6 раз больше, чем при наличии одного факт
Похожие работы
... был произведен обзор научной литературы и документальных источников по теме исследования, с целью определения наиболее адекватных и эффективных средств и методов физкультурно-оздоровительных занятий для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В результате нами была составлена комплексная программа занятий. В последующем, на протяжении 3 месяцев, составленная методика применялась в ...
... к большей части населения. Для оценки состояния вегетативной нервной системы путем проведения ортостатической пробы, изменения параметров сердечно-сосудистой системы военнослужащих в ответ на психологический и физиологический стресс я разделил свои исследования на три составляющих: 1. Проведение ортостатической пробы и фиксация результатов. 2. Искусственное моделирование подобия ...
... , отказаться от пользования лифтом, работать на садовом участке, вести домашнее хозяйство, танцевать и т.д. Однако, если ставится задача повысить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, степень ее тренированности, то необходимы регулярные физические нагрузки. При занятиях физическими упражнениями рекомендуют соблюдать следующие условия: 1.Темп (интенсивность) физических упражнений ...
... проявление большинства факторов риска основных болезней сердца. Роль физических упражнений не ограничивается профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Физические упражнения имеют большое значение и для лечения этих заболеваний. Занятия лечебной физической культурой повышают интенсивность протекания всех физиологических процессов в организме. Такое тонизирующее действие упражнений ...
0 комментариев