Проведённый анализ круглогодичного тренировочного-процесса позволил разработать программу скоростно-силовой подготовки для, юных футболистов

4.  Проведённый анализ круглогодичного тренировочного-процесса позволил разработать программу скоростно-силовой подготовки для, юных футболистов.

На подготовительном этапе (январь-март) нагрузки скоростно-силового характера составляет до 65% от максимального уровня; специальном подготовительном (апрель) — до 70%; соревновательном (май-октябрь) - до 80% и переходном (ноябрь-декабрь) - до 50%.

При этом на подготовительном этапе доля средств развития силы, быстроты и скоростной выносливости приблизительно одинаковы и составляет 30%; на специальном подготовительном — возрастает доля средств развития скоростной выносливости до 35%, доля средств развития силы снижается до- 25% и неизменной остаётся доля средств развития быстроты - 30%; соревновательном — увеличивается доля средств развития скоростной выносливости до 50%, а доля средств развития силы и быстроты снижается до 15% и 20% соответственно; переходном — доля средств развития быстроты, силы и скоростной выносливости составляет 25%, 20%, 30% соответственно, а доля средств развития других физических качеств возрастает до 25%.

5.  В результате проведённого исследования была разработана технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов, состоящая из четырёх этапов: «подготовительного», «организационного», «реализационного», «итогового».

На «подготовительном» необходимо: определить наиболее эффективные средства скоростно-силовой подготовки с мячом и без него; оценить уровень методической подготовленности тренеров по футболу по вопросам проведения скоростно-силовой подготовки игроков; определить цели, задачи и показатели скоростно-силовой подготовленности юных футболистов; индивидуально оценить уровень, скоростно-силовой подготовленности каждого игрока футбольной команды; разрабатывать программу скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

На «организационном» следует: определить оптимальное соотношение упражнений скоростно-силовой направленности с мячом и без него; разработать план скоростно-силовой подготовки юных футболистов, соответствующий целям и задачам этапов тренировки; выработать и принять решение на организацию скоростно-силовой подготовки юных футболистов с учётом индивидуальной подготовленности каждого игрока; провести мероприятия по повышению методической подготовленности тренеров по вопросам проведения, скоростно-силовой» подготовки с юными футболистами; определить наиболее эффективные методики развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.

На «реализационном» необходимо: рационально распределить нагрузки в ходе скоростно-силовой подготовки с учётом индивидуальных возможностей игроков; проводить тренировочные занятия в соответствии с программой скоростно-силовой подготовки юных футболистов; варьировать различными средствами скоростно-силовой подготовки; корригировать «отстающие» технические навыки обращения с мячом на скорости.

На «итоговом» следует: анализировать и обобщать результаты скоростно-силовой подготовки юных футболистов; оценить влияние скоростно-силовой подготовленности игроков на рост их мастерства; сравнить результаты официальных матчей с планируемыми; внести коррективы в процесс скоростно-силовой подготовки; выработать индивидуальные рекомендации для юных футболистов на самостоятельную работу по развитию своих скоростно-силовых качеств.

6.  Результаты проведённого педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективности разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

Проведённые мероприятия с тренерским составом по повышению уровня методической подготовленности в вопросах организации скоростно-силовой подготовки юных футболистов позволили повысить их профессиональный уровень с 3,95 до 4,17 балла (по 5-ти балльной шкале).

7.  Объективным показателем высокой эффективности разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов явились успешные выступления команды ДЮСШ г. Грозный на зональных играх чемпионата юга России.

В результате проведённого педагогического эксперимента показатели физической подготовленности юных футболистов экспериментальной (ЭГ) и контрольной групп (КГ) имели тенденцию к улучшению. Однако футболисты ЭГ имели достоверно лучшие показатели в беге на 100 м, на 400 м, приседании со штангой 60 кг на количество раз.

Так, по окончании педагогического эксперимента, результаты ЭГ составили в беге на 100 м - 12,0 ± 0,15 с; а в КГ - 12,4 ± 0,17 с; в приседании со штангой 60 кг в ЭГ - 15,6 ± 0,52 раза, а в КГ - 11,8 ± 0,78; в беге на 400 м в ЭГ - 57,2 ± 2,25 с, а в КГ - 59,6 ± 3,27 с

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Акимов, A.M. Игра-футбольного вратаря/ A.M. Акимов. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 95 с.

2.  Александров, М.Н. Призвание - тренер/ М.Н. Александров. — М:: Физкультура и спорт, 1972. - 20 с.

3.  Андреев, A.M. Методика применения изометрических упражнений для профилактики травматизма у баскетболистов /A.M. Андреев// Научно- теоретический журнал. «Ученые записки университета имени П.Ф. Лес- гафта». - 2007. - №12 (34). - С.5-10.

4.  Андреев, A.M. Педагогические условия, необходимые для эффективно-' го применения изометрических упражнений, в целях профилактики травматизма/ A.M. Андреев// Актуальные проблемы профессиональной деятельности, специалистов в сфере физической культуры и спорта: сборник научных трудов молодых ученых. - СПб.: ВИФК, НИЦ, 2006., - №2.- С. 3-7.

5.  Андриади, И.П. Дидактические умения тренера и их формирование:. Автореф. дис....канд. пед. Наук/ И.П. Андриади.- 1983. - 25 с.

6.  Анохин, П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем: Принципы системной организации функций/ П.К. Анохин. -М.: Наука, 1973.-С. 28.

7.  Анохин, П.К. Философские аспекты теории функциональных систем/ П.К. Анохин. - М.: Наука, 1978. - 400 с.

8.  Анохин, П.К. Философские аспекты теории функциональных систем/ П.К. Анохин. - М.: Наука, 1978. - 400 с.

9.  Аркадьев, Б.А. Тренерское наследие/ Б.А. Аркадьев/Сост. А.А.Горбунов - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 335 с..

10.  Артемов, C.B. Запросы и потребности населения как базовый фактор планирования развития физической культуры: Автореф. дис.... канд. пед. наук/ C.B. Артемов. - М., 1991. - 21 с.

11.  Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена/ И.В. Аулик. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 25-26. Афанасьев, В.Г. Общество: системность познания и управления/ В.Г. Афанасьев. - М.: Политиздат, 1981. - 432 с:

12.  Афанасьев, В.Г. Общество: системность познания и управления/ В.Г. Афанасьев. - М.: Политиздат, 1981. - 432 с.

13.  Афанасьев, В.Г. Системность и общество/ В.Г. Афанасьев. - М.: Политиздат, 1980. - 368 с.

14.  Баландин, В.И. Методические рекомендации по определению готовности баскетболистов; к соревнованиям/ В.И. Баландин. - JL: ВДКИФК, 1985.-54 с.

15.  Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте/ В1И. Баландин. — М.: Физкультуры и спорт, 1986. - 192 с.

16.  Бальсевич, В.К. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни/ В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1990. - №• 1. - С. 22-26.

17.  Бащаков, М.Т. Прогнозирование в спорте/ М.Т. Бащаков// Наука- спорту. Основы тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1980. — 192 с. Белорусова, В.В. Основы профессионально-педагогического мастерства преподавателя (тренера)/ В.В. Белорусова, A.B. Романова, Б.А. Карпу- шин. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1988.- 54с.

18.  Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/H.A. Бернштейн. - М.: Медицина, 1966. — 232 с. Бесков, К.И. — Футбол - моя страсть/ К.И. Бесков. — М.: Физкультура и спорт, 1991.-212 с.

19.  Биткин, В.M Методические приемы применения восстановительных средств в подготовке высококвалифицированных футболистов: Авто- реф. дис.... канд. пед. наук/ В.М.Биткин. - Смоленск, 1999. -24 с. Блохин, О.И. Право на гол/ О.И. Блохин, Д.Б. Аркадьев. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 224 с.

20.  Бобров, В.М. Рыцари спорта/ В.М. Бобров. - М.: Сов. Россия, 1971. - 240 с.

21.  Богданова, Д.Я. Личностные особенности спортсмена: Избранные лекции/ Д.Я. Богданова. - JL: Физкультура и спорт, 1974. - 60с.

22.  Боташева, М.Х. Характеристика проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста/М.Х.Боташева //Мат.- лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино- Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 48-50.

23.  Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх/ М.С. Бриль. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.

24.  Бубэ, X. Тесты в спортивной практике/ X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. - М.: Физкультура и спорт, 1998.-23 9с.

25.  Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис.... докт. пед. Наук/ В.А. Булкин. - М., 1989. - 42с.

26.  Булкин, В.А. Педагогическая диагностика при управлении тренировочным процессом/ В.А.Булкин, Е.Н.Ершова.-Л.: ЛНИИФКД982. - С. 2339.

27.  Быстров, В.М. Сравнительный анализ уровня развития скоростно- силовых качеств у спортсменов разного возраста и различных специализаций/ В.М. Быстров, В.П.Филин// Теория и практика физической культуры. - 1971. - № 2.- С. 35-38.

28.  Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

29.  Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 175 с.

30.  Виксне, З.А. Возрастная физиология: Учебное пособие/ З.А.Виксне.- Рига, 1989.- 83с.

31.  Виленский, M.JI. Формирование физической культуры личности: Ав- тореф. дис.... докт. пед. наук/ M.JI. Виленский. — М., 1990. — 84 с.

32.  Винокуров, В.И. Шаг к истине: Статьи, репортажи, очерки, интервью/ В.И. Винокуров. - 2-е изд., доп. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 287 с.

33.  Виру, A.A. Гормоны и спортивная работоспособность/ A.A. Виру, П.К.Кырге. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 285 с.

34.  Воеводский, А.Б. Психологические компоненты тренированности в спорте высших достижений: Автореф. дис.... канд. психол. наук/ А.Б. Воеводский. - JL, 1989. - 16 с.

35.  Волков, В.М. Спортивный отбор/ В.М. Волков, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

36.  Вяткин, Б.А. Влияние психического напряжения на деятельность в спорте и управление им в зависимости от особенностей личности: Автореф. дис.... докт. психол. наук/ Б.А. Вяткин. - М., 1981. - 32 с.

37.  Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности/ Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 134 с.

38.  Газаев, В.В. Искусство побеждать в игре/ В.В. Газаев. — М.: Академия, 2005 -187 с.

39.  Гисин, Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты профилактической работы в спортивных командах/ Л.Д. Гисин. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 192 с.

40.  Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. — 135 с.

41.  Гомельский, А.Я. Управление командой в баскетболе/ А.Я. Гомельский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 160 с.

42.  Гомельский, Е.А. Управление подготовкой высококвалифицированных баскетболистов на основе динамических показателей адаптационных реакций: Автореф. дис....канд.пед.наук/ Е.А. Гомельский.- М., 1997. - 25 с.

43.  Горанский, И.В. Жизнь и смерть Маноэла Хосе Сантоса Гарринчи/ И.В. Горанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988,- 158с.

44.  Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта/ Г.Д. Горбунов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

45.  Горбунов, Г.Д. Учитесь управлять собой/ Г.Д. Горбунов. - JL: Знание, 1976.-32 с.

46.  Гречишкин, В.П. Управление общей физической подготовкой высо- классных баскетболистов с использованием изометрических упражнений: Автореф. дис.... канд. пед. Наук/В.П. Гречишкин. — СПб.: ВИФК, 2004.-21 с.

47.  Дементьев, П.А. Пека о себе, или Футбол начинается в детстве/ П.А. Дементьев. - М.: Известия, 1995. - 112 с.

48.  Деркач, A.A. Педагогическое мастерство тренера/ A.A. Деркач, A.A. Исаев. - М.: Физкультура и спорт, 1981.-375 с.

49.  Деркач, A.A., Исаев, A.A. Творчество тренера/ A.A. Деркач, A.A. Исаев. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 239 с.

50.  Дорофеева, Е.Л. Особенности спортивного отбора в баскетболе (медико-педагогический аспект)/Е.Л. Дорофеева//Мат.-лы III Всеросс. науч.- практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения. -Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 110-112.

51.  Доскин, В.А. Методика оценки самочувствия, активности, настроения/ В.А.Доскин и др.- Л.:ЛГУ, 1975.- 177с

52.  Ендальцев, Б.В. Физическая культура, здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях: Монография/ Б.В.Ендальцев.- СПб.: МО РФ, 2008.-198 с.

53.  Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: Учебное пособие/ Ю.А. Ермолаев.- М.: Высшая школа, 1985.- 384с.

54.  Жекулина, Т.М. Психомоторная асимметрия у спортсменов как показатель готовности к соревнованиям/ Т.М. Жекулина// Психологическое обеспечение спортивной деятельности: Межвузовский сборник научных трудов. - Л.: ЛГУ, 1988. - С. 61-69.

55.  Жмарев, Н.В. Системный подход и целевое управление в спорте/ Н.В. Жмарев. - Киев: Здоров'я, 1986. - 144 с.

56.  Жмарев, Н.В. Управленческая и организаторская деятельность тренера/ Н.В. Жмарев.- Киев: Здоровье, 1980.- 154с.

57.  Загайнов, P.M. Суперкачества спортсменов-чемпионов/ P.M. Загайнов// Теннис-магазин, 2000, № 2. - С. 10-16.

58.  Загрядский, В.П. Физиологические резервы организма и боеспособность человека: Избранные лекции по физиологии военного труда/ В.П. Загрядский. - Л«.: BMA им. С.М.Кирова, 1982. - С. 31-41.

59.  Запорожанов, A.B. Моделирование структуры соревновательной деятельности в тренировочных условиях/ A.B. Запорожанов// Хоккей: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 53-55.

60.  Зациорский, В.М. Воспитание силы (силовых способностей): Теория и методика физического воспитания/ В.М.Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - Т. 1. - С. 169.

61.  Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики физического воспитания)/ В.М.Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1966. — 200 с.

62.  Иванов, А.Ф. Комплексный контроль в подготовке спортсменов: Основы тренировки/ А.Ф. Иванов. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 256 с.

63.  Иванов, В.К. Центральный круг/ В.К. Иванов. - М.: Физкультура и спорт, 1973.

64.  Илларионов, Г.Г. Изучение особенностей предпочитаемого, типологически обусловленного стиля спортивной деятельности/ Г.Г. Илларионов.-Л.: ЛГИ, 1978.

65.  Ильин, Е.П. Методические указания к практикуму по психологии (изучение психомоторики)/Е.П. Ильин. - Л.: ЛГИ, 1981. - 88 с.

66.  Ильин, Е.П. Психология спорта. Современные направления в психологии/ Е.П. Ильин, Ю.Я. Киселев, В.К. Сафонов. - Л.: ЛГУ, 1989. - 96 с.

67.  Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания/ Е.П. Ильин.- М.: Просвещение, 1983.- 223с.

68.  Индреева, М.Х. Система автоматизированной оценки технико- тактических действий футболистов премьер-лиги чемпионата Рос- сии/М.Х. Индреева, З.А. Хатуев//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового, образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 206208.

69.  Иорданская, Ф.А. Рентгенокимографические и векторкардио- графические параллели в оценке сердца спортсменов разного возраста/ Ф:А. Иорданская и др.// Теория и практика физической культуры. — 1999. -№ 11.-С. 34-37.

70.  Казанцев, А.К. Теоретические основы организации физической» культуры и спорта/ А.К. Казанцев. - М., 1999. - С. 5-8.

71.  Каледин, B.C. Влияние различного характера тренировки на' развитие физических качеств спортсмена/ B.C. Каледин, М.С. Лукин// Теория и. практика физической культуры. - 1998. - № 11. - С. 829-835.

72.  Каргаполов, В.П. Социальное управление подготовкой' спортсменов/

B.  П.Каргаполов, В.Ф. Лигута, Е.Н. Приходько. - Хабаровск: Юнит, 1996.-386 с.

73.  Качалин, Г.Д. Тактика футбола/ Г.Д. Качалин. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 128 с.

74.  Киселев, В.М. Об уровне развития взаимосвязи показателей силы, быстроты и выносливости/ В.М. Киселев и др.// Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Минск: Вышэйшая школа, 1993. — с.46-51.

75.  Клещев, В.Н. Свойства темперамента как условие эффективной спортивной деятельности спортсменов высокой квалификации (бокс): Авто- реф. дис.... канд. психол. наук/ В.Н. Клещев. - М., 1984. - 22 с.

76.  Клещев, Ю.Н. Спортивные игры/ Ю.Н. Клещев — М.: Высшая школа,

1980.  -143 с.

77.  Климов, Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы/ Е.А. Климов.- Л., 1984. - 337 с.

78.  Козлов, И.М. Социальные и гносеологические проблемы детского футбола в Российской Федерации/И.М. Козлов, М.А.Правдов// Технологии образования в области физической культуры: Сб. научно- методических работ/Под общ. ред. проф. Г.Н.Пономарева и проф. А.Н. Кислого. - СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. - С.126-130.

79.  Колесов, И.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной спортивной специализации с учетом особенностей личности: Автореф. дис.... канд. пед. наук/ И.А. Колесов.- М., 1991.-21 с.

80.  Коротков, И.М. Спортивные игры в занятиях спортом/ И.М. Коротков/ Под ред. Л.В.Былеевой. - М.: Физкультура и спорт, 1974.

81.  Корх, А.Я. Психолого-педагогическая характеристика деятельности и личности тренера: Метод, разработки для студентов, слушателей ФУС и ФПК ГЦОЛИФК/ А.Я. Корх. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986.

82.  Кочетков, А.П. Актуальная тема/ А.П. Кочетков// Спортивные игры,

1981,  № 1.-С. 18-19.

87.  Кочетков, А.П. Коллектив единомышленников/ А.П. Кочетков// Спортивные игры, 1980, № 12. - С. 6-8.

88.  Кочетков, А.П. Комплексный подход к воспитанию в командах мастеров по футболу: Автореф. дис....канд.пед.наук/ А.П. Кочетков - Малаховка, 1988. - 15 с.

89.  Кочетков, А.П. Целостный подход в работе тренера с профессиональной командой по футболу: Учебно-метод. Пособие/ А.П. Кочетков. - М.: Принт, 2000. - 138 с.

90.  Кочетов, А.П. Педагогическое исследование: Учеб. пособие/ А.П. Кочетков. - Рязань, 1975.-178 с.

91.  Кошбахтиев, И.А. Педагогическая характеристика индивидуальных тактических действий футболистов с мячом и обоснование средств их совершенствования: Автореф. дис.... канд.пед.наук/ И.А. Кошбахтиев. - Л., 1975,-21 с.

92.  Кубеков, Э.А. Многолетняя подготовка юных футболистов/Э.А. Кубе- ков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х.Калмыков//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 206218.

93.  Кузин, В.В. Влияние средств массовой информации на формирование отношения к спорту как социальной ценности: Автореф. дис.... канд. пед. наук/В.В. Кузин. - М., 1996. - 23 с.

94.  Кузьмина, Н.В. Методы системного педагогического исследования: Учебное пособие/ Н.В. Кузьмина. - Л.: ЛГУ, 1980. - 270 с.

95.  Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учеб- никЯО.Ф. Курамшин.- М., 2001.- 450с.

96.  Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей/ В.Н. Курысь. — М.: Советский спорт, 2004. - 261 с.

97.  Ландышев, В.В. Оптимизация учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта/ В.В. Ландышев. - Омск: Сиб ГАФК, 1993. - 59 с.

98.  Леевик, Г.Е. Исследование личностных особенностей спортсменов методом моделирования: Автореф. дис.... канд. психол. наук/Г.Е. Леевик. -Л., 1981.-16 с.

99.  Лубышева, Л.И. Ценности олимпийской культуры и воспитание юношества/ Л.И. Лубышева// Международный форум «Молодежь - Наука - Олимпизм», 14-18 июля 1998 года. - М.: Советский спорт, 1998. - С. 144-146.

100. Маршцук, В.Л. Информационные аспекты управления спортсменом/

В.JI. Марищук, Л.К. Серова. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 111 с.

101. Марищук, В.Л. Методики психодиагностики в спорте: Учеб. пособие/

B.  Л.Марищук, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова. - М.: Просвещение, 1984. - 131 с.

102. Матвеев, Л.П. О природе и системе принципов, регламентирующих деятельность по физическому воспитанию/ Л.П. Матвеев// Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 2. - С. 15-24.

103. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие/ Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977.

104. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры/ Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

105. Михайлов, К.К. Анализ противоречий и факторов, влияющих на эффективность управления учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов/ К.К. Михайлов // Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодёжи: сборник материалов научно-практической конференции. - Ульяновск: УГТУ, 2007. -

C.  52-58.

106. Михайлов, К.К. Педагогическая технология управления учебно- тренировочным процессом юных хоккеистов по овладению техникой катания на коньках / К.К. Михайлов // Учёные записки университета имени П.Ф.Лесгафта: научно-теоретический журнал. - СПб.: ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2007. - № 4 (26). - С. 49-51.

107. Михеев, А.И. Система воспитательной работы со спортсменами: Авто- реф. дис....канд.пед.наук/ А.И. Михеев. - М., 1997. - 48 с.

108. Михеев, А.И. Формирование педагогического мастерства тренера: Метод. разработки для студентов, слушателей ВШТ и факультета усовершенствования/ А.И. Михеев. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. -36с.

109. Москатова, А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: Лекция/ А.К.Москатова.- М.:ГЦОИФК,

1983.- 39с.

110. Найдиффер, P.M. Психология соревнующегося спортсмена/ P.M. Най- диффер. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224 с.

111. Нетто, И.А. Это футбол/ И.А. Нетто. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 192 с.

112. Никитина, Е.Д. Конструктивная деятельность тренера: Автореф. дис. канд.пед.наук/ Е.Д. Никитина.- М., 1983. - 21 с.

113. Никонов, Ю.В. Соотношения объемов тренировочных заданий различной интенсивности при проведении специальной физической подготовки хоккеистов высокой квалификации/ Ю.В. Никонов. - Минск: МСТ. - 1988. - 23 с.

114. Нилин, А.П. Невозможный Бесков (Портрет характера)/ А.П. Нилин. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 96 с.

115. Новиков, Б.И. Экспериментальные исследования состояния психической готовности футболистов к соревнованию. - Автореф. дис....канд.пед. наук/ Б.И. Новиков. - М., 1969. - 24 с.

116. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера, наука побеждать/ Н.Г. Озолин. - М.: Апрель, 2004. - 863 с.

117. Пагиев, В.Б. Исследование взаимосвязи уровня физической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистов высших разрядов. - Автореф. дис....канд.пед.наук/В.Б. Пагиев.- М., 1977. - 26 с.

118. Парашин, Ю.П. Исследование взаимосвязей между психологическими качествами, экстремальными условиями и эффективностью соревновательной деятельности (волейбол): Автореф. дис.... канд. психол. наук/Ю.П. Парашин. - М., 1991. - 18 с.

119. Пасюков, П.Н. Методы оперативного контроля в управлении тренировочным процессом в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис.... канд. пед. наук/ П.Н. Пасюков.- Омск, 1990. - 22 с.

120. Переверзин, И.И. Теория и методика физического воспитания: Учебник/ И.И. Переверзин, H.H. Бугров, Я.Р. Вилькин. - Л.-.ИФК, 1987. - 179 с.

121. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов/ В.Н.Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

122. Понедельник, В. Штрафная площадка/ В. Понедельник. - М.: Молодая гвардия, 1997. - 16 с.

123. Пономарев, H.A. Проблема системообразующего фактора физической культуры/ H.A. Пономарев// Теория и практика физической культуры. - 1979.-№5.-С. 5-7.

124. Пономарев, Н.И. О законах функционирования и развития физической культуры/H.A. Пономарев. - Л., 1989. - 21 с.

125. Пономарев, Г.Н. Развитие вариативной подготовки специалистов физической культуры в современных социокультурных условиях: Автореф. дисс....докт. пед. наук/ Г.Н. Пономарев; РГПУ им. А.И.Герцена. — СПб., 2003.-35 с.

126. Пономарев, Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества- и человека/ H.A. Пономарев. - СПб., 1996. - 280 с.

127. Портных, Ю.И. Спортивные и подвижные игры/ Ю.И. Портных. - М.: Физкультура и спорт, 1984.

128. Прибыловский, Л.П. Тренеры большого футбола/ Л.П. Прибыловский. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 168 с.

129. Прохоров, В.Н. Полифункциональная деятельность тренера ДЮСШ: Автореф. дис....канд.пед.наук/В.Н. Прохоров. - Л., 1982. - 21 с.

130. Прохорова, М.В. Теоретические и методические основы формирования управленческой компетенции специалистов noi физической культуре и спорту: Автореф. дис.... докт. пед. наук/ М.В. Прохорова. — СПб., 1993. -43 с.

131. Радушкевич, Л.Я. Влияние психологических факторов на спортивный результат/ Л.Я. Радушкевич. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 112 с.

132. Родионов, A.B. Психология спорта высших достижений: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры/ A.B. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1979.- 144 с.

133. Савенков, Г.И. Психологическая характеристика профессиональной деятельности спортивного тренера: Метод, разработки/ Г.И. Савенков.

—  М.: РИО ГЦОЛИФК, 1979.

134. Свергун, О.Ю. Психология успеха, или Как стать хозяином своей жизни/ О.Ю. Свергун. - М.: АСТ-Пресс, 1999. - 384 с.

135. Сивохов, B.JI. Комплексный контроль функционального состояния волейболисток высокой квалификации/В.Л.Сивохов//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 319-322.

136. Симаков, В.И. Футбол: голы из стандартных положений/ В.И. Симаков. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 112 с.

137. Симонян, И.П. Футбол - только ли игра?/ И.П. Симонян. - М.: Агентство ФАИР, 1998. - 336 с.

138. Сологуб Е.Б. Физиология«спорта/Е.Б. Сологуб.- М.:Терра-спорт, 1999.- 250с.

139. Сологуб, Е.Б. Корковая регуляция движений человека/ Е.Б. Сологуб.- Л.: Медицина, 1981.- 183с.

140. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика/Е.Б.Сологуб, В.А. Таймазов,- М.:Терра-спорт, 2000.- 127с.

141. Сологуб, Е.Б. Физиологическая характеристика спортивных игр: Лекция/ Е.Б. Сологуб. - Л.: ГДОИФК, 1978. - 19 с.

142. Солодков, A.C. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник/ А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб.- М.: Терра-спорт, 2001.- 519с.

143. Солодков, A.C. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция /А.С.Солодков.- Л.:ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988.- 38с.

144. Станкин, М.И. Педагогическое мастерство тренера/ М.И. Станкин. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1978. - 30 с.

145. Станкявичус, Л.А. Эффективность подвижных игр в воспитании двигательных качеств у младших школьников на уроках физической культуры: Автореф. дис.... канд. пед. наук/ JI.A. Станкявичус. — Каунас: БГИФК, 1983. - 254 с.

146. Старшинов, В.И. К разработке системы нравственного воспитания студентов в процессе занятий физической культурой и спортом/ В.И. Старшинов// Теория и практика физической культуры, 1987, № 1. — С.10- 12.

147. Старшинов, В.И. Я - центрфорвард/ В.И. Старшинов. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 166 с.

148. Столяров, В.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход)/ В.И. Столяров, И.М. Быховская, Л.И. Лубышева// Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 5.-С. 11-16.

149. Стоянов, С. Методика волевой подготовки футболистов/ С."- Стоянов/ Пер. с болг. - София: Медицина и физкультура, 1978. - 104 с.

150. Стрельцов, Э.А. Вижу поле... / Э.А. Стрельцов. - М.: Сов. Россия, 1982., - 176 с.

151. Струганов, С.М. Управление тренировочным процессом квалифицированных бегунов/С.М. Струганов, В.Л. Сивохов//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 335-337.

152. Сулимо-Самуйло, З.К. Оценка степени утомления человека/ З.К.Сулимо-Самуйло.- Л.: BMA им. С.М.Кирова, 1976.- 177с.

153. Тер-Ованесян, A.A. Обучение в спорте/ A.A. Тер-Ованесян, И.А. Тер- Ованесян. - М.: Советский спорт, 1992. - 192 с.

154. Тодоров, А. Воспитание в учебно-тренировочном процессе и соревнованиях/ А. Тодоров, И. Калайков. - София: Медицина и физкультура, 1986. -88 с.

155. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов. Автореф. дис....канд.пед.наук/ С.Ю. Тюленьков.-М.: 1996. - 44 с.

156. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой футболистов: Учеб. пособие/ С.Ю. Тюленьков, В.П. Губа, A.B. Прохоров. - Смоленск: ТОО Информационно-коммерческое агентство, 1997. - 116 с.

157. Фесуненко, И. Чаша «Иараканы»/ И. Фесуненко. - М.: Молодая гвардия, 1972. -267 с.

158. Филатов, Л.И. Наедине с футболом/ Л.И. Филатов. - И.: Физкультура и спорт, 1977. - 176 с.

159. Фирсов, А. Зажечь победы свет/ А. Фирсов. — М.: Физкультура и спорт, 1973.- 174 с.

160. Фонтан, А. Пеле - король футбола/ А. Фонтан. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 156 с.

161. Фролова, М.И. Психолого-педагогические основы руководства спортивной командой: Метод, разработка по спецкурсу для студентов ин- тов физ.культуры/ М.И. Фролова. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1980. - 16 с.

162. Хачатрян, С.Т. Индивидуально-тактическая подготовка вратарей на основе антиципации движений футболиста: Автореф. дис....канд.пед.наук/ С.Т. Хачатрян. - М.: 2000. - 19 с.

163. Чариева, H.A. Биохимические критерии развития физических качеств/ H.A. Чариева. - М.: ВНИИ, 1986. - 182 с.

164. Шустиков, В.М. Футбол на всю жизнь/ В.М. Шустиков. - М.: Сов. Россия, 1974. - 169 с.

165. Щемил ев, A.A. Управление тренировочным процессом на основе диагностики и коррекции психофизиологических спортивно значимых качеств баскетболистов/А.А. Щемилев// Технологии образования в области физической культуры: Сб. научно-методических работ/Под общ. ред. проф. Г.Н.Пономарева и проф. А.Н. Кислого. - СПб.: РГГГУ им. А.И. Герцена, 2008. - С.163-165.

166. Якимов, A.M. Основы тренерского мастерства/ A.M. Якимов. - М.: Медицина, культура и спорт, 1992. - 155 с.

167. Якушин, М.И. Вечная тайна футбола/ М.И. Якушин. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 224 с.

168. Яшин, Л.И. Счастье трудных побед/ Л.И. Яшин. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-208 с.

На иностранном языке

169. Allport, G. The effects of training frenencieson the retention ofcar- diovascularfitness/ G. Allport// Med. Sci. Sports. - 1993. - P. 29-33.

170. Baumgarten, C. Offensive moves/ C. Baumgarten/ The Athletic Journal. - 1979. - Vol. 60. - № 2. - P. 56, 58-63.

171. Bunn, J.W. Scientific Principles of Coaching/ J.W. Bunn// Prentice-Hall, Inc., Englewood Cliffs, New York, 1992. - P. 338.

172. Carnevale, B. Basis Defense/ B. Carnevale// Adelphi College Coaching School Notes. Garden City, Long Island , New York, 1998. - P. 42-47.

173. Fidelus, K. The effects of intensivity duration and fregnency of effort on maximum aerobic power output/ K. Fidelus// Physiol. — 1972. - № 29. - P. 299-305.

174. Penny, U. Grammar Practice Activities. A practice guide to teachers/ U.Penny// Cambridge University Press, 1992.-P.324.

175. Saltin, B. Skeletal muscle adaptability: significance for metabolism and per- fomance/ B. Saltin, P. Gollnick / Handbook of Phisiology - skeletal Muscle. - 1983. - P. 555-631.

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРОГРАММА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

 

1. Стартовые рывки

1.  По сигналу стартовый рывок на 10 - 15 м из различных положений, обратный путь к стартовой линии бегом.

Старт, стоя лицом к направлению бега, спиной.

Старт с подскоками, прыжками на месте.

Старт из положения седа лицом в направлении бега, спиной.

Старт из упора лежа, упора лежа сзади, упора присев.

Нагрузка: 5 стартов один за другим, бег трусцой, ходьба вдоль беговой дорожки.

2.  Несколько стартовых рывков подряд по беговой дорожке. По сигналу бег примерно на 5 м, ходьба, рывок, остановка, рывок и т.д.

Нагрузка: вдоль площадки - 7 - 10 стартов, ходьба, 7-10 стартов, легкий бег, ходьба.

3.  То же, стартовый рывок продлить до 15 м. Нагрузка: 4-5 стартов, бег трусцой, 4-5 стартов, ходьба.

4.  То же, стартовый рывок на 5 м после легкого бега. То лее на 15 м.

Нагрузка: как прежде.

5.  Из положения приседа. По сигналу бег 10 м, подпрыгнуть и присесть, по сигналу стартовый рывок, подпрыгнуть и т. д.

Нагрузка:: поперек поля — 3 - 4 стартовых, рывка из положения приседа; поперек поля - ходьба, старты из положения приседа,' ходьба.

6.  Ходьба или легкий бег, по сигналу - с высоким подниманием бедра.

Бег с высоким подниманием бедра 5 - 6 м или бег трусцой 10 - 15 м.

Нагрузка: бег с высоким подниманием бедра вдоль поля после ходьбы или бега трусцой, половину длины поля - ходьба, вторую половину - бег трусцой; бег с. высоким подниманием бедра вдоль поля после ходьбы или бега трусцой, ходьба вдоль поля с потряхиванием ног.

7.  Стартовый рывок зигзагом из легкого бега. Бег трусцой 10 м, по сигналу рывок в сторону на 10 м, снова бег трусцой, снова рывок в другую сторону и т. д.

Нагрузка: половину длины поля - бег с рывками, половину - ходьба, половину - бег с рывками, половину - ходьба.

8.  Несколько рывков в сторону подряд. То же без бега. Отрезок каждого рывка 4 - 5 м.

Нагрузка: половину ширины поля - рывки в сторону, половину - ходьба, половину - бег, половину - ходьба.

9.  Бег с ускорением. Игроки разбиты на три группы (игра на темп). Одновременно друг около друга бегут три игрока, средний¹ задает темп, два других ему подчиняются. При новой попытке в середину встает другой игрок.

Нагрузка: половину длины поля - бег с ускорением, половину - бег трусцой, половину - бег с ускорением, половину - ходьба; снова половину длины поля - бег с ускорением, половину - ходьба.

10.  То же, но на более короткие дистанции.

Нагрузка: вдоль поля четыре раза бег с ускорением, половину длины поля - бег трусцой, половину - ходьба; снова четыре раза ускорение, половину длины поля - бег трусцой, половину - ходьба и т. д.

11.  Бег с ускорением до максимальной скорости, сохранение этой скорости на всей дистанции.

Нагрузка: половину длины поля - бег с ускорением, от средней линии до линии штрафной площадки пробежать с предельной скоростью, вдоль поля - ходьба; снова повторить.

2. Бег с ускорениями по виражу

Четыре флажка (на углах поля) обозначают границы круговой дорожки. Их надо обходить с внешней стороны.

1.  Нагрузка: бег с ускорением по прямой (от флажка до флажка), по виражу - бег трусцой, снова по прямой - бег с ускорением, по виражу - бег трусцой и т. д.

2.  Нагрузка: от линии штрафной площадки до средней линии бег с ускорением, до штрафной площадки, расположенной на противоположной стороне,- бег с максимальной скоростью, по виражу - ходьба; повторить несколько раз.

3.  Нагрузка: по виражу - бег с ускорением, по прямой - легкий бег с подскоками; повторить,I

4.  Нагрузка: бег по прямой с максимальной скоростью, по виражу - ходьба; повторить несколько раз.

5.  Нагрузка: по виражу - бег с максимальной скоростью, по прямой – бег трусцой; повторить несколько раз.

6.  Нагрузка: по виражу - бег с ускорением, по прямой - бег, по виражу и следующей прямой — бег трусцой, по виражу - бег с ускорением, по прямой — бег с максимальной скоростью, по виражу и прямой—ходьбе или бег трусцой; повторить.

7.  Нагрузка, полный круг - быстрый бег (от средней до максимальной скорости - примерно 60 - 80% от предельной), круг - бег трусцой, ходьба с дыхательными упражнениями, потряхиванием ног; повторить круг - быстрый бег, круг - бег трусцой, ходьба, бег с подскоками.

3.Стартовые рывки на короткие дистанции

Упражнения проводятся на квадрате примерно 15х 15 или 20x20 м.

1.  Нагрузка: по одной стороне рывок, по другой - бег трусцой, по третьей - рывок, по четвертой - бег трусцой; повторить несколько раз.

2.  Нагрузка: две стороны - быстрый бег, две стороны - ходьба; повторить несколько раз.

3.  Нагрузка: две стороны - быстрый бег, одна сторона - ходьба; повторить.

4. Нагрузка: по диагонали поля - быстрый бег, по одной стороне г ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз.

4. Быстрый бег кругу

1.  Нагрузка: от средней линии, круга половину круга - быстрый: бег, половину круга - ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз.

2.  Нагрузка: полныйкруг - быстрый,бег, половину круга - ходьба.или бег трусцой; повторить несколько раз.

3.  Нагрузка: через круг по средней линии- быстрый бег, половину круга - ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз:

4.  Нагрузка: половину круга - быстрый; бегу мо средней линии через круг - ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз.

5.  Нагрузка: полный круг - быстрый бег, через круг - ходьба; повторить.

5. Бег с ускорениями с мячом

Большую часть перечисленных выше упражнении можно выполнять с мячом. Но скорость бега должна быть такой; чтобы не терялся контроль над мячом. Не следует слишком далеко посылать мяч. Нагрузку необходимо чередовать с легким бегом или ходьбой с ведением мяча.

Из огромного количества упражнений выберем несколько:

1.  Бег с ускорением: с мячом от линии ворот до передней линии, медленное ведение мяча до противоположной линии ворот; повторить несколько раз.,

2.  По прямой - бег с ускорением с мячом, по виражу - медленное ведение мяча; повторить несколько раз.

3.  По средней линии - быстрый бег с мячом; половину круга - медленное ведение мяча; повторить.

4.  Быстрый бег с мячом вдоль штрафной площадки, медленное ведение мяча вдоль боковой линии штрафной площадки; повторить несколько раз.

5.  Бег с ускорением и рывки с мячом на более дальние расстояния можно провести между двумя игроками (пасовка зигзагом). Чем быстрее темп бега, тем тверже, точнее должен посылаться партнеру мяч.

Примеры:

Бег с ускорением до средней линии, пас зигзагом, медленный бег, пас зигзагом до противоположной линии ворот.

По прямой бег с ускорением, пас зигзагом, по виражу медленный бег, пас зигзагом.

6. Стартовые рывки, соединенные с упражнениями на быстроту реакции

1.  Беговая дорожка длиной 10 - 15 м (от линии ворот до линии штрафной площадки). По сигналу (свистку) игроки от одной линии бегут к другой, быстро поворачиваются и бегут обратно, После 5-го отрезка - бег трусцой или ходьба до средней линии и обратно до линии ворот. Повторить ещё раз.

2.  Беговая дорожка - длина поля. Игроки по свистку резко поворачиваются на 360°, пробегают 10 - 15 м, заканчивают бег, переходят на ходьбу, по сигналу снова поворачиваются на 360°, бегут 10 - 15 ми т. д. Вдоль, поля выполнить несколько серий: ходьба - поворот - бег, затем бег трусцой или ходьба.

3.  Поворот и последующий бег. Нагрузка та же.

4.  Поворот следует без предварительной ходьбы или бега: рывок - поворот - рывок - поворот и т. д. Пробегать половину длины поля. После упражнения медленный бег.

5.  Произвольные упражнения. Игроки трусцой произвольно бегут по полю. По сигналу они в очень быстром темпе меняют направление бега, отскакивают в сторону, высоко подпрыгивают, делают рывки на 5 - 7 м. По свистку - снова медленный бег. Упражнения примерно в течение 10-15 сек., медленный бег в течение примерно 30 сек. В зависимости от самочувствия игроков продолжительность упражнений может постепенно возрастать, а отдыха - сокращаться.